Những điều cấm kị ăn uống sau khi sinh mổ cần ghi nhớ

Những điều cấm kị ăn uống sau khi sinh mổ cần ghi nhớ

Các mẹ bầu sau khi sinh mổ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để vết mổ chóng lành và co hồi tử cung nhanh chóng.

Mổ lấy thai là một vết thương lớn. Sau khi sinh, trong ổ bụng áp lực đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột chậm lại, dễ bị táo bón vì vậy chế độ ăn uống của mẹ sinh mổ cần có nhiều khác biệt.

Bổ sung dinh dưỡng và các thức ăn cho bà mẹ sinh mổ cần đặc biệt chú ý vào những điểm sau:

Nên ăn chay sáu giờ sau sinh

Sau khi sinh mổ ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm. Do đó, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe.

Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” cũng như bài tiết dễ dàng.

Thay đổi dần lượng và loại thức ăn phù hợp

Sau khi sinh khoảng 1 – 2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, nhưng không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau sinh 3 – 4 ngày không vội vàng ăn một lượng quá nhiều các món canh. Sau một tuần thì các mẹ có thể ăn bình thường. Do cảm giác ngon miệng hơn nên có thể bổ sung thêm cá, trứng, thịt gia cầm…

Trong giai đoạn này, bạn ít vận động, lại ăn nhiều chất dinh dưỡng nên dễ bị táo bón. Vì thế hãy lựa chọn các rau xanh có tính mát như bí đao, rau ngót, mướp, rau mồng tơi… bổ sung thường xuyên vào bữa ăn của mình nhé!

Những điều cấm kỵ ăn uông sau khi mổ

Tránh các thực phẩm gây đầy hơi

Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Sau phẫu thuật nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để ngăn ngừa đầy hơi.

Không ăn đồ tanh

Bạn nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay, đồng thời cũng không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.

Những cấm kỵ ăn uống sau khi sinh mổ

– Tuy bạn có vết mổ nhưng việc kiêng khem chỉ thực hiện với một số thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như: Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

– Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.

– Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…

Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.

– Trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều này, bạn cũng nên ăn nhiều chất có tác dụng co hồi tử cung giúp đẩy nhanh chất dịch ứ đọng trong buồng tử cung.

Kết hợp với ăn uống và kiêng kỵ sau sinh mổ thì 3 ngày sau các mẹ có thể sử dụng rượu gừng hạ thổ, rượu nghệ hạ thổ để thoa toàn thân giúp mờ thâm nám, rạn da, làm trắng da sau sinh.Nên chú ý bôi tránh vết mổ.Việc này cũng là rất quan trọng giúp các mẹ lấy lại làn da trắng sáng hồng, tự tin hơn sau sinh.

Để sớm lấy lại vòng eo thon gọn bạn nên quấn muối thảo dược giúp giảm phệ bụng, săn chắc bụng, co hồi tử cung nhanh.Phương pháp này nên sử dụng ngoài 1 tháng sau sinh mổ bạn nhé.

“Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh, thông minh, xinh đẹp”

Nguồn: family.vn

Những điều cấm kị ăn uống sau khi sinh mổ cần ghi nhớ 5.00/5 (100.00%) 1 vote
Be Sociable, Share!
Những đồ cần mang theo khi đi đẻ
4 cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả tại nhà

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>