5 lưu ý không thể bỏ qua khi cho con tắm nắng

Dịch vụ tắm bé,trẻ sơ sinh tại nhà và cung cấp rượu gừng,rượu nghệ hạ thổ cho mẹ – Tắm nắng là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình phát triển của bé, đặc biệt là các bé,trẻ sơ sinh.

Bởi tia hồng ngoại có trong ánh nắng mặt trời có tác dụng giảm đau, chữa bệnh về cơ, xương, khớp. Còn tia cực tím lại có hiệu quả trong diệt khuẩn, chống viêm, kích hoạt da sản sinh vitamin D3 làm tăng cường hấp thụ canxi và phốt pho – hai thành phần chính cấu tạo nên xương.

1. Thời điểm tắm nắng

Thời điểm thích hợp để cho bé tắm nắng là từ 6 – 9h sáng và sau 4h – 5h chiều. Từ 6 – 9h sáng là lúc tia hồng ngoại và tia cực tím phát ra từ mặt trời tương đối yếu nên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé. Còn sau 4h – 5h chiều là khoảng thời gian thành phần X-quang trong tia cực tím nhiều, có thể giúp cơ thể hấp thu canxi, phốt pho, hỗ trợ sự phát triển của xương.

Bạn cần chú ý là từ giữa trưa đến 4h chiều không nên cho bé sơ sinh ra nắng, bởi lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời trở nên mạnh nhất, vì thế dễ gây tổn thương cho da.

2. Tắm nắng trong bao lâu là phù hợp?

Cho bé tắm nắng trong bao lâu phụ thuộc vào độ tuổi của bé và tăng dần từ 10 phút đến 30 phút tùy theo sự phát triển của bé. Thông thường trẻ sơ sinh từ 2 tuần tuổi đã có thể tắm nắng.Bé vừa sinh xong,ta có thể sử dụng dịch vụ tắm bé sơ sinh,tắm bé còn có tác dụng kích thích sự phát triển chiều dài của bé,trẻ sơ sinh.Các mẹ nên chú ý không nên tắm bé quá lâu

Nếu bạn thấy da bé chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh thì nhanh chóng đưa bé về nhà cho uống một chút nước lọc, cũng có thể lấy nước ấm lau người cho bé. Để hạn chế mức thấp nhất khả năng bé bị cảm nắng hoặc phản ứng với ánh nắng, bạn nên “tập” cho bé quen dần với ánh nắng bằng cách bế bé ra nắng một chút rồi cho bé vào chỗ mát nghỉ ngơi, sau đó tiếp tục cho bé ra chỗ có ánh nắng.

5 lưu ý không thể bỏ qua khi cho con tắm nắng 1
Dịch vụ tắm bé sơ sinh và cung cấp rượu gừng,rượu nghệ cho mẹ – Ảnh minh họa

3. Cách tắm nắng 

Đặt bé nằm duỗi như tư thế nằm trên giường sao cho ánh nắng mặt trời tiếp xúc với lưng đầu tiên, sau đó là hai bên thân mình, cuối cùng mới là bụng và ngực. Khi mới cho bé tắm nắng, chỉ nên để ánh nắng chiếu vào từng phần (như đã chia ở trên) trong khoảng 1 phút, lâu dần mới tăng thời gian lên.

Vào mùa hè, tỉ lệ tia cực tím trong ánh nắng thường cao hơn các mùa khác nên bạn phải chú ý bảo vệ đầu và mắt cho bé. Tốt nhất là cho bé đội mũ làm bằng chất liệu vải sợi tự nhiên, thoáng mát, thấm mồ hôi và đặc biệt phải rộng vành để che ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt.

4. Cho bé mặc ít quần áo khi tắm nắng

Khi bắt đầu, bạn cứ cho bé mặc quần áo như bình thường. Phơi nắng được một lúc, nếu cảm thấy nhiệt độ cơ thế bé tăng lên, bạn mới dần dần cởi bớt áo quần cho bé. Làm như vậy sẽ khiến bé cảm thấy rất sảng khoái mà lại đảm bảo sức khỏe cho bé.

Sau khi tắm nắng xong, nên mặc thêm quần áo cho bé luôn bởi trong lúc phơi nắng, các lỗ chân lông nở to ra nên khi bạn đưa bé vào nhà hoặc nơi râm mát, các khí lạnh sẽ dễ dàng thâm nhập qua lỗ chân lông khiến cơ thể bé ngấm lạnh nhanh, thậm chí dẫn đến cảm lạnh.

5. Phơi nắng qua cửa kính làm giảm tác dụng rất nhiều 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bị ngăn cách bởi một tấm kính, tỉ lệ tia cực tím giảm xuống 50%, ở vị trí cách cửa sổ 4m, tỉ lệ này giảm xuống còn 2% so với ngoài trời. Vì vậy, đứng trong nhà phơi nắng qua kính cửa sổ thực sự không có hiệu quả.

Dịch vụ chăm sóc bé và chăm sóc mẹ khá phổ biến với cuộc sống hiện nay.Vì vậy chúng tôi cung cấp dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà và rượu gừng rượu nghệ hạ thổ bí kíp đẹp da cho phụ nữ sau sinh.Nếu bạn muốn sử dụng dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà và rượu gừng rượu nghệ thì hãy liên hệ chúng tôi

Xếp hạng đánh giá

Những chất cần bổ sung khi mang thai

Dịch vụ tắm bé,trẻ sơ sinh và cung cấp rượu nghệ,rượu gừng cho phụ nữ sau sinh-Có 3 chất cần bổ sung khi mang thai là acid folic (vitamin B9), sắt và iốt. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm những vi chất khác để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh.

Khi mang thai, ngoài 3 loại vitamin và khoáng chất cần thiết phải bổ sung trong quá trình mang thai là acid folic (vitamin B9), sắt và iốt thì thai phụ còn cần phải bổ sung thêm nhiều chất khác để có thể sinh ra những em bé khỏe mạnh và thông minh.

Thực tế, chế độ ăn uống hàng ngày và sự phát triển của thai nhi có mối liên quan chặt chẽ đến nhau. Sự thiếu hụt hay thừa chất dinh dưỡng đều gây ra những ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Acid folic – hay còn gọi là vitamin B9

Nếu thiếu acid folic trong khi mang thai, người mẹ có thể bị thiếu máu hồng cầu, dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai và đứa trẻ sinh ra có thể khuyết tật.

Sự thiếu hụt vitamin B6, B12 và acid folic sẽ ảnh hưởng đến chức năng của enzym homocysteine  dẫn đến dị tật thai nhi, khuyết tật hệ thần kinh và tràn dịch màng não. Khi mang thai, mẹ bầu cần đồng thời bổ sung 3 nhóm chất này theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Acid folic có nhiều trong các loại thực phẩm như: gan động vật, cà chua, các loại rau lá màu xanh thẫm: rau muống, mồng tơi, rau ngót, rau súp lơ xanh…

Những chất cần bổ sung khi mang thai 1

Sắt

Thông thường, lượng sắt cần cho cơ thể thai phụ khoảng 30-60 mg một ngày, gấp đôi lượng sắt lúc bình thường.Thiếu sắt tăng nguy cơ sinh non, băng huyết, nhiễm trùng phụ sản ở phụ nữ mang thai.

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt (thịt bò, thịt lợn, huyết lợn, gà, vịt, cá thu, cá ngừ, trái khô, đậu, trứng, rau xanh…), các bà mẹ khi mang thai cần bổ sung 600 miligam sắt nguyên tố hằng ngày để đảm bảo lượng sắt cần thiết.

I-ốt

Thiếu i-ốt, thai nhi có thể bị bướu cổ, thiểu năng hoặc suy giảm thể chất. Với sự xuất hiện của nhiều loại muối i-ốt hiện nay thì tình trạng thiếu i-ốt đã giảm đi. Tuy nhiên, ở một số nơi lại có tình trạng bị thừa i-ôt.

Thừa i-ốt cũng có thể gây bướu cổ và suy giảm chức năng não, trí tuệ, trí nhớ. Vì vậy, khi mang thai, mẹ bầu cần phải chú í tới việc bổ sung lượng i-ốt sao cho vừa đủ.

Protein

Khi mới mang bầu, do bị nghén nên nhiều phụ nữ thường không ăn được gì khiến cơ thể bị thiếu chất. Sự thiếu hụt protein sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi. Thể trọng não của thai nhi có thể nhẹ, ít số lượng tế bào não gây giảm trí thông minh. Tuy nhiên, nếu thừa protein, đặc biệt là protein động vật sẽ dẫn đến sự tiêu thụ quá mức các acid amin, đẩy nhanh việc mất canxi và dẫn đến loãng xương.

Lời khuyên của bác sĩ đó chính là mẹ bầu có thể ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C và B6. Những vitamin này sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy ngon miệng hơn. Tuy nhiên, khi lựa chọn thực phẩm, mẹ bầu hãy chú ý lượng protein nạp vào cơ thể để tránh gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của em bé.

Những chất cần bổ sung khi mang thai 2

Chất béo

Chất béo, đặc biệt là các acid không no có ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành các tế bào não. Nếu thiếu chất béo có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ. Tuy nhiên, sự thừa chất béo cũng sẽ gây ra những tác hại gây ảnh hưởng đến sự tăng trưởng. Vì vậy, mẹ bầu khi bổ sung chất béo cần phải có những lưu ý cho phù hợp, tránh sự thừa hoặc thiếu không cần thiết.

Carbohydrates

Carbohydrates có nhiệm vụ chính là cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng chất này quá nhiều có thể gây đục thủy tinh thể hoặc làm ảnh hưởng đến thị giác của trẻ. Trẻ sinh ra có thể bị mù bẩm sinh hoặc bị bệnh tim và một vài dị tật khác. Bởi vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên mẹ bầu không nên ăn quá nhiều mì ống trong thời kỳ mang thai.

Vitamin A

Thiếu vitamin A có thể gây ra những dị tật về mắt, tim và phổi. Nếu thiếu hụt nghiêm trọng vitamon A thì sẽ dẫn đến sảy thai hoặc thai chết lưu. Ngược lại, thừa vitamin A lại có thể gây ngộ độc mãn tính, ảnh hưởng không tốt đến xương và gây dị tật đường tiết niệu của thai nhi.

Vitamin E

Thiếu vitamin E, thai phụ có thể bị sẩy thai, sinh non hoặc trẻ sinh ra không có não hoặc bị dị tật bẩm sinh. Ngược lại, sự thừa vitamin E có thể dẫn đến hiện tượng cao huyết áp, đau đầu, chóng mặt.

Những chất cần bổ sung khi mang thai 3

Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng cũng là những chất cần bổ sung khi mang thai:

– Thiếu canxi sẽ tác động đến sự phát triển xương của thai nhi. Ngược lại, thừa canxi lại có thể gây vôi hóa nhau thai, vôi hóa đốt xương khiến trẻ chậm phát triển chiều cao.

– Thiếu magie sẽ khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh như sứt môi, cằm ngắn, lưỡi nhỏ, thoát vị cơ hoàng, tràn dịch màng phổi. Khi mang bầu, có rất nhiều phụ nữ hầu như chỉ chú ý tới việc bổ sung canxi mà bỏ qua việc bổ sung magie

– Phụ nữ mang thai nếu bị thiếu kẽm sẽ bị mất cảm giác ngon miệng, gây giảm lượng thức ăn vào cơ thể. Điều này cũng trực tiếp ảnh hưởng đến sự phân chia tế bào thai nhi gây rối loạn, chậm tăng trưởng trí tuệ hoặc thiếu hụt lượng nước ối, giảm chức năng miễn dịch.

Việc bổ sung kẽm cho cơ thể cần phải có những chú ý vì thừa lượng kẽm cũng sẽ ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi như cảm thấy buồn nôn, tiêu chảy…

Ngày nay càng phát triển.Vì thế dịch vụ tắm bé sơ sinh và cung cấp rượu gừng,rượu nghệ để giúp phụ nữ sau sinh có làn da mịn và sáng,đánh tan mỡ bụng cũng là dịch vụ phổ biến hiện nay.Nếu bạn muốn một dịch vụ uy tin và chất lượng phục vụ tốt nhất.Vui lòng tham khảo dịch vụ tắm trẻ,bé sơ sinh tại nhà

Nguồn: afamily.vn

Những chất cần bổ sung khi mang thai 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Lợi ích bất ngờ từ sữa mẹ

Dịch vụ nhận tắm bé,trẻ sơ sinh tại nhà – Không chỉ tăng sức đề kháng cho trẻ, sữa mẹ còn có nhiều tác dụng đáng ngạc nhiên.

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé,trẻ sơ sinh, sữa mẹ còn có nhiều lợi ích bất ngờ mà các mẹ chưa hề biết tới.

1. Trị viêm da tiết bã (gàu, cứt trâu)

Ở trẻ nhỏ khoẻ mạnh, các tế bào da đầu mới sinh ra với tốc độ rất nhanh, nhiều lần hơn so với tế bào già. Vì vậy, các lớp tế bào không bong ra kịp và do đó để lại thêm một lớp tế bào khá cứng gọi là gàu hay cứt trâu. Gàu là một dạng viêm da tiết bã nhờn, được gọi là gàu khi xảy ra ở vùng đầu.

Gàu rất hay gặp ở trẻ sơ sinh. Gàu thường thấy rải rác trên vùng da dầu của trẻ dưới dạng từng miếng (mảng) như vảy. Những mảng như vậy khá dày, vàng nhạt, hơi cứng và giòn, có thể hơi nhờn. Đây là chứng viêm ngoài da thường gặp ở các bé sơ sinh, nhất là với các bé con đầu lòng, khi mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm chăm sóc bé,trẻ sơ sinh.

Bạn có thể điều trị cho bé bằng cách massage đầu cho bé với dầu baby oil, nhưng đôi khi loại dầu này khiến bé khó chịu. Do đó, ngày càng có nhiều bác sĩ khuyên các bà mẹ nên dùng sữa mẹ để massage da đầu cho bé, vừa giảm gàu rõ rệt, vừa giúp các bé có tóc yếu cải thiện tình trạng tóc thưa.Bạn cũng có thể hỏi trung tâm dịch vụ tư vấn về trẻ sơ sinh để có lời khuyên tốt nhất

2. Chữa nứt đầu ti

Nhiều bà mẹ phàn nàn về việc cho con bú khiến đầu ti bị viêm, nứt và sưng tấy rất đau đớn. Thậm chí, nhiều trường hợp nặng, đầu ti cũng có thể chảy máu.

Một cách tuyệt vời giúp chữa lành các vết nứt một cách nhanh chóng và rẻ tiền là massage nhẹ nhàng đầu ti với vài giọt sữa mẹ sau mỗi lần cho bé bú và để cho sữa khô như khi bạn đắp mặt nạ vậy. Immunoglobulin A trong sữa kích thích sinh tế bào, làm lành vết thương nhanh chóng.

Lợi ích bất ngờ từ sữa mẹ 1
Dịch vụ cho bé và mẹ-Ảnh minh họa.

3. Làm thuốc trị đau mắt, viêm tai

Rất nhiều trẻ sơ sinh bị viêm tai, hay đỏ mắt do hệ miễn dịch của các bé còn quá yếu. Nếu dùng kháng sinh sớm, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ không phát triển mạnh mẽ, tương tự, nếu dùng thuốc nhỏ tai, nhỏ mắt thường xuyên sẽ khiến bé khó chịu.

Tất cả điều này có thể tránh được bằng cách nhỏ vài giọt sữa mẹ vào tai của bé. Sữa mẹ là một chất lỏng do cơ thể sản xuất và nó có thể được tái hấp thu bởi cơ thể. Immunoglobulin A trong sữa mẹ tấn công các nhân tố gây nhiễm trùng và loại bỏ nó nhanh chóng.

4. Chữa lành vết thương ngoài da

Bởi vì sữa mẹ rất giàu vitamin, khoáng chất, kích thích tố và các chất bảo vệ nên nó hoạt động tốt hơn so với bất kỳ loại dầu hoặc kem giảm vết sẹo nào khác. Thay vì bỏ hàng đống tiền đi mua tinh chất serum xóa sẹo, bạn có thể bôi sữa mẹ lên vết sẹo hàng ngày và vết sẹo sẽ mờ rất nhanh trong vòng 2 tuần trở lại.

Thêm vào đó bạn cũng nên tắm cho trẻ,bé sơ sinh thường xuyên mỗi ngày,để bé khỏe mạnh và có làn da đẹp hơn,tránh bệnh tật ngoài da.Thường thì ta nên sử dụng dịch vụ tắm bé,trẻ sơ sinh cho đến khi bé rụng rốn hoàn toàn.Tắm cho bé và vệ sinh rốn sạch sẽ,chăm sóc mẹ và làn da của bà bầu sau sinh sáng đẹp,khỏe  hơn.Vì thế chúng tôi còn cung cấp dịch vụ rượu gừng,rượu nghệ hạ thộ dành cho mẹ

Nguồn: afamily.vn

Xếp hạng đánh giá

Thói quen ăn uống của mẹ bầu tác động tới khẩu vị của bé

Nhận tắm bé sơ sinh,chăm sóc mẹ,tiêm truyền theo đơn tại nhà-Những thực phẩm bạn ăn trong thời kỳ mang thai không chỉ tác động tới sự phát triển não bộ mà còn ảnh hưởng đến khẩu vị của bé sau này.

Theo tờ Silence Daily cho biết, trên thực tế, khi chưa chào đời, các bé đã có thể cảm nhận được hương vị của những loại thực phẩm mà mẹ ăn. Lúc còn ở trong bụng, các bé sẽ được tiếp xúc với những mùi vị của thực phẩm người mẹ ăn thông qua nước ối. Đặc biệt ở ba tháng cuối thai kỳ, thai nhi sẽ hấp thụ lượng nước ối lớn nhằm đáp ứng quá trình phát triển cũng như hoàn thiện hệ thống các giác quan.

Những thực phẩm mẹ bầu lựa chọn khi mang thai sẽ có ảnh hưởng (tích cực hoặc tiêu cực) tới cảm giác cũng như loại thức ăn yêu thích của con trẻ trong tương lai. Nghiên cứu đã được tiến hành ở chuột trước khi áp dụng trên cơ thể người. Và Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ học môi trường (Barcelona, Tây Ban Nha) trong một kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu mẹ bầu ăn quá nhiều khoai tây trong quá trình mang thai đã ảnh hưởng tới sự lựa chọn thực phẩm của bé khi chào đời. Đứa trẻ khi lớn lên không muốn ăn thậm chí rất ghét các món ăn liên quan đến khoai tây. Bên cạnh đó, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, thức ăn của mẹ cũng sẽ tác động tới sự hình thành khẩu vị của các bé. Tuy nhiên nghiên cứu chưa đưa ra được kết luận chính xác về việc thói quen đó sẽ kéo dài trong bao lâu.

Thói quen ăn uống của mẹ bầu tác động tới khẩu vị của bé 1
Mẹ bầu nên tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi. (Ảnh minh họa)

Nhưng dù chưa biết chắc chắn thói quen ăn uống ảnh hưởng từ mẹ sẽ kéo dài bao lâu, nghiên cứu này đã nêu bật tầm quan trọng trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh ở các mẹ bầu. Bởi lẽ, chưa bàn tới khẩu vị ăn uống, những thực phẩm mẹ bầu ăn khi mang thai sẽ quyết định tình trạng sức khỏe của thai nhi và cả mẹ bầu. Vì thế, mẹ bầu nên tạo cho mình thói quen ăn uống hợp lý khi mang thai đến khi kết thúc thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, thậm chí ngay từ khi lên kế hoạch sinh con.Ngoài ra bạn có thể sử dụng dịch vụ tư vấn tại nhà để biết rõ hơn về chế độ ăn uống

Vậy loại thực phẩm nào mẹ bầu nên ăn trong thai kỳ?

– Các loại đậu: Đậu xanh hay đậu đen là thực phẩm tuyệt vời chứa các chất chống oxy hóa, chất xơ, sắt và protein rất cần trong thời kỳ bầu bí.

– Trứng: Trong thành phần của trứng chứa hàm lượng cao protein và chline có tác động tích cực tới sự phát triển trí não của thai nhi cũng như giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh.

– Khoai lang: Tuy là thực phẩm giá rẻ, khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, kali, vitamin C, vitamin A, sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển mắt, xương và da của thai nhi cũng như giúp mẹ bầu chống cúm và ngừa cảm lạnh.

– Thịt nạc: Khi mang thai, nhu cầu bổ sung protetin ở mẹ rất lớn để đảm bảo sự phát triển của thai nhi sơ sinh.Vì vậy mẹ bầu cần chú ý ăn các loại thịt nạc (bò, lợn, gà) giúp bé thai nhi khỏe mạnh.

– Cá: Ăn cá rất tốt cho sự phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh ở bé cũng như có tác dụng bổ huyết, nhanh có sữa non khi sinh.

– Rau củ quả chứa nhiều vitamin C: Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa và tăng khả năng hấp thụ sắt ở mẹ bầu.

Sau khi kết hợp ăn uống và mang thai,sinh đẻ mẹ tròn con vuông là một sự thành công lớn của các bà mẹ.Còn nhiệm vụ của các công bố là tìm hiểu cách chăm sóc vợ và chăm sóc con sau sinh.Bạn có thể sử dụng dịch vụ tắm bé,trẻ sơ sinh tại nhà và dịch vụ chăm sóc làm đẹp da cho vợ.Nếu bạn cần hãy gọi cho chúng tôi dịch vụ cho bé và mẹ sau sinh.Tôi sẽ làm bạn hài lòng

Nguồn: afamily.vn

Xếp hạng đánh giá

Để con ngủ ngon và sâu giấc

Hiện nay dịch vụ tắm cho trẻ,bé sơ sinh rất phổ biến đối với các bà mẹ vừa sinh.Thêm vào đó giấc ngủ đối với trẻ em rất quan trọng nhưng đôi khi nó lại trở thành ác mộng đối với các ông bố bà mẹ. Dưới đây là một vài thủ thuật đơn giản giúp bé có giấc ngủ ngon.

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong sự phát triển của em bé, do đó việc thấm nhuần những thói quen tốt ngay từ đầu cần phải được thực hiện một cách nghiêm túc. Giấc ngủ ngon không chỉ giúp cho em bé mà còn giúp cho cha mẹ cũng có được giấc ngủ ngon.

Tầm quan trọng của giấc ngủ

Giấc ngủ là một yếu tố cần thiết trong khả năng của em bé để bé có thể phát triển khỏe mạnh. Trong giấc ngủ, hệ thống miễn dịch được tăng cường để ngăn ngừa bệnh và hormone tăng trưởng cũng ở mức độ cao nhất.

Khi được nghỉ ngơi một cách đúng đắn, một trẻ sơ sinh sẽ có được đầy đủ sự tỉnh táo, nhanh nhẹn khi thức. Khi bé không được ngủ đủ giấc, bé sẽ om sòm hoặc thậm chí kích động.Nhưng đó không phải tất cả những gì các bạn nên quan tâm. Kết quả lâu dài của việc thiếu ngủ không thực sự bắt đầu xuất hiện cho đến khi trẻ em trong độ tuổi đi học. Những đêm ngủ ngắn trước khi 3 tuổi rưỡi dẫn đến trẻ có nguy cơ cao bị bốc đồng và hiếu động thái quá, hoạt động nhận thức không tốt khi 6 tuổi. Có một thực tế đáng sợ rằng giấc ngủ không đủ là tương quan với tỷ lệ béo phì tăng lên.

Tầm quan trọng của thói quen

Ngủ chắc chắn là rất quan trọng đối với em bé nhưng làm thế nào bạn có thể biết được là bé đã ngủ đủ hay chưa? Bạn không thể suy diễn những dấu hiệu của việc thiếu ngủ ở trẻ em. Những dấu hiệu đó khá khác nhau và phức tạp hơn nhiều. Sự phát triển của em bé bị ảnh hưởng bởi rất nhiều những thứ khác ngoài giấc ngủ.

Các biện pháp chủ động nhất bạn có thể làm đó là tạo cho trẻ thói quen ngủ tốt ngay từ ban đầu. Việc này rất quan trọng để xây dựng cho trẻ các thói quen tích cực và nhằm mục đích giúp trẻ có thể tự ru ngủ mình mà không quá cần thiết phải có sự xuất hiện của cha mẹ.

Trong thực tế, khi bé có dấu hiệu buồn ngủ, hãy đặt bé nằm xuống để bé có thể học được cách ngủ của riêng mình. Điều này thực sự giúp cho trẻ và tránh tình trạng bố mẹ lúc nào cũng phải đung đưa để dỗ dành bé vào giấc ngủ.

Bé có thể ngủ lại dễ dàng khi bỗng dưng thức giấc vào giữa đêm hay không tùy thuộc rất nhiều vào thói quen này. Một khi bé có thể hình thành thói quen tự mình dỗ dành cho giấc ngủ của mình thì việc ngủ lại nhanh chóng là điều hoàn toàn dễ dàng.

Tạo những tín hiệu của giấc ngủ cho bé

Mỗi một ngày, cơ thể thiết lập lại đồng hồ sinh học dựa trên các tín hiệu trong môi trường. Nếu các tín hiệu đồng bộ, chúng ta sẽ có giấc ngủ tốt nhất. Có một vài bước bạn có thể làm để thiết lập lại nhịp điệu giấc ngủ của bé.

Đầu tiên, kiểm soát sự tiếp xúc với ánh sáng: bộ não rất chú ý đến ánh sáng cho dù đó là ngày hay đêm xuống. Ánh sáng rất tươi sáng trong ngày (ngay cả trong giấc ngủ ngắn) và ánh sáng mờ vào ban đêm, có thể giúp em bé tạo một lịch trình ngủ.

Khi đến giờ bé phải đi ngủ, bố mẹ hãy giảm ánh sáng trong nhà, giảm tiếng ồn. Dần bé sẽ nhận thấy đây là những tín hiệu rất cụ thể cho giấ ngủ đến. Một bài hát ru nhẹ nhàng, tiếng kể chuyện nhỏ nhẹ cho bé, tất cả đều là thói quen tuyệt vời trước khi đi ngủ.

Nguồn : family.vn

Xếp hạng đánh giá

Cát và Đá

Hạt giống tâm hồn (tuyển tập những câu chuyện ngắn hay và vô cùng ý nghĩa)-dịch vụ tắm cho bé,trẻ sơ sinh tại nhà rất tiện lợi cho bé yêu

Cát và Đá

Có hai người bạn đang dạo bước trên sa mạc. Trong chuyến đi dài, hai người nói chuyện với nhau và đã có một cuộc tranh cãi gay gắt.

Không giữ được bình tĩnh, một người đã tát người bạn của mình. Người kia rất đau nhưng không nói gì. Anh chỉ lặng lẽ viết lên cát rằng: “Hôm nay, bạn tốt nhất của tôi đã tát vào mặt tôi.”

Họ tiếp tục bước đi cho tới khi nhìn thấy một ốc đảo, nơi họ quyết định sẽ dừng chân và tắm mát.

Người bạn vừa bị tát do sơ ý bị trượt chân xuống một bãi lầy và ngày càng lún sâu xuống. Nhưng người bạn kia đã kịp thời cứu anh.

Ngay sau khi hồi phục, người bạn suýt chết đuối khắc lên tảng đá dòng chữ: “Hôm nay, bạn tốt nhất của tôi đã cứu sống tôi.”

Người bạn kia hết sức ngạc nhiên bèn hỏi: “Tại sao khi tớ làm cậu đau, cậu lại viết lên cát còn bây giờ lại là một tảng đá?”

Và câu trả lời anh nhận được là: “Khi ai đó làm chúng ta đau đớn, chúng ta nên viết điều đó lên cát nơi những cơn gió của sự thứ tha sẽ xóa tan những nỗi trách hờn.

Nhưng “Khi chúng ta nhận được điều tốt đẹp từ người khác, chúng ta phải ghi khắc chuyện ấy lên đá nơi không cơn gió nào có thể cuốn bay đi.”

Hãy học cách viết những nỗi đau lên cát và khắc tạc những niềm vui và hạnh phúc bạn tận hưởng trong cuộc đời lên tảng đá để mãi không phai.

Dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại nhà.Vui lòng liên hệ huong@dichvutambesosinh.com
Xếp hạng đánh giá