Ăn gì giúp sinh con thông minh?

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho biết các thực phẩm giàu vitamin A, DHA , chất đạm hỗ trợ rất tốt cho quá trình phát triển não của bé.

Để con yêu sinh ra có sức khỏe tốt, cao lớn và trí thông minh phát triển, mẹ bầu cần có chế độ sinh hoạt đúng, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lí, tập luyện đúng cách, điều độ. Đặc biệt, mẹ bầu nên cung cấp đủ các thực phẩm, chất dinh dưỡng thiết yếu cần cho sự phát triển trí não của trẻ.

1. Thực phẩm giúp con thông minh

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia), để con được sinh ra thông minh, não phát triển trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, DHA , chất đạm. Những thực phẩm mẹ bầu nên quan tâm trong thời gian này là bí ngô, rau bina, cá, hải sản, trứng.

Bí ngô là loại thức ăn vừa ngon vừa bổ giúp mẹ bầu sinh con thông minh hiệu quả. PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho biết, bí ngô giàu chất dinh dưỡng như beta carotene vào trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A giúp cho sự phát triển trí não của bé và góp phần bảo vệ mẹ bầu tránh xa chứng trầm cảm, sự mệt mỏi và chứng đau đầu.

ăn-gi-giup-be-thong-minh
Mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm giúp con thông minh (ảnh minh họa)

Rau bina cung cấp dinh dưỡng Acid folic giúp não bộ thai nhi phát triển, dự phòng các dị tật ống thần kinh thai nhi.

Qủa việt quất chống oxy hóa nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh tật cho mẹ trong quá trình thai kì.

Đặc biệt, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm khuyến cáo mẹ bầu nên ăn nhiều cá, hải sản. Vì hải sản cung cấp DHA rất quý cho sự phát triển tế bào thần kinh và não bộ của trẻ.

Ngoài ra, trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần đảm bảo đủ chất đạm hay các các axit amin xây dựng tế bào tổ chức của mẹ, con và tổ chức tế bào não bộ. Do đó, trứng là khẩu phần ăn không thể thiếu của mẹ bầu.

2. Chất dinh dưỡng hỗ trợ mẹ bầu

Bên cạnh các thực phẩm giúp con thông minh, mẹ bầu nên bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần cho sự phát triển trí não của trẻ như  DHA, Acid filoc, I -ốt, kẽm, sắt, và choline.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho biết, trong thời gian mang thai mẹ bầu không cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng không tốt tới bản thân và bé. Mẹ có thể mắc các bệnh như bị phù, tăng huyết áp, tiểu đường, thiếu máu và chảy máu sau sinh. Đặc biệt, thai nhi chậm tăng trưởng trong tử cung, bị sinh non hoặc thai chết lưu.

Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới, mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 200mg DHA/ ngày. Do đó, mẹ cần cần bổ sung cá, hải sản hoặc sữa bầu chứa DHA để đảm bảo chất dinh dưỡng.

ca-mu-nuong
DHA có trong cá, hải sản đảm bảo chất dinh dưỡng

Hằng ngày, mẹ bầu cần cung cấp 15mg kẽm giúp hệ miễn dịch và sự chuyển hóa của mẹ trong  thời gian mang thai được đảm bảo. Ngoài ra, Viện Y khoa Mỹ khuyến cáo mẹ bầu cần bổ sung 450mg choline/ ngày, giúp hệ thần kinh của trẻ tăng tính nhạy cảm và hoàn thiện.

Để con sinh ra thông minh, mẹ bầu nên bổ sung sớm 120-200 mcg I-ốt/ngày. Đồng thời, cung cấp 27-30mg sắt/ ngày đảm bảo phát triển hồng cầu và dự phòng thiếu sắt.

3. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu bị nghén

Nhiều mẹ bầu bị nghén trong 3 tháng đầu mang thai vì thế dễ bỏ qua các thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp con thông minh. Để đảm bảo dinh dưỡng thiết yếu cho con, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm khuyên các mẹ bầu bị nghén nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày và ăn các thực phẩm yêu thích để tránh bị nghén. Đặc biệt, mẹ bầu nên chọn thực phẩm giàu DHA hoặc uống sữa bà bầu hàng ngày để cung cấp đủ chất cho mẹ và con.

Ăn gì giúp sinh con thông minh? 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Mang thai tháng thứ 7: Nên và không nên ăn gì?

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Tháng thứ 7 thai kỳ, mẹ cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu canxi, sắt và chất xơ.

Mẹ bầu đang ở giai đoạn cuối của thai kỳ và đang từng ngày mong ngóng con yêu chào đời bởi từ tuần thai này, chị em đã có thể cảm nhận rõ rệt sự lớn lên cũng như thay đổi của bé. Vì vậy mà tâm lý háo hức được gặp con yêu lại càng tăng lên. Tuy nhiên, việc mỗi ngày mẹ vẫn cần phải nhớ đó là bổ sung một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển tốt nhất.

Cũng như những tháng mang thai trước, việc chọn lựa thực phẩm nên và không nên ăn là vô cùng quan trọng. Ở giai đoạn này, trong chế độ ăn uống mẹ nên bổ sung thêm khoảng 450 calo mỗi ngày. Thay vì một bữa ăn nhiều, mẹ nên chia thành nhiều bữa để có cảm giác dễ chịu và cũng để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Dưới đây là danh sách những thực phẩm mẹ nên và không nên ăn trong tháng thứ 7 thai kỳ:

Mang thai tháng thứ 7: Nên ăn gì?

Thực phẩm giàu sắt và protein

Trong giai đoạn thứ 3 thai kỳ, bổ sung sắt là rất quan trọng để tránh bị thiếu máu, xuất huyết trong thời gian chuyển dạ. Mẹ bầu nên bổ sung khoảng 27mg sắt mỗi ngày thông qua những thực phẩm như thịt đỏ, đậu, thịt gia cầm, các loại hạt và cơm trắng. Những thực phẩm này cũng chứa lượng protein cần thiết, giúp hỗ trợ sự tăng trưởng nhanh chóng của thai nhi.

mang-thai-thang-thu-7
Trong giai đoạn thứ 3 thai kỳ, bổ sung sắt là rất quan trọng để tránh bị thiếu máu, xuất huyết trong thời gian chuyển dạ. (ảnh minh họa)

 

Thực phẩm giàu canxi

Canxi rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai tuy nhiên dưỡng chất này đặc biệt quan trọng trong 3 tháng cuối thai kỳ để xương thai nhi phát triển tốt nhất. Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 1.000 mg canxi mỗi ngày. Chị em có thể bổ sung canxi thông qua sữa, các sản phẩm từ sữa, sữa chua, yến mạch, cá hồi…

Thực phẩm giàu magie

Magie giúp hấp thụ canxi, phòng ngừa nguy cơ bị chuột rút, giúp cơ bắp thư giãn và ngăn ngừa nguy cơ sinh non. Mẹ bầu nên bổ sung khoảng 350-400 mg magie mỗi ngày. Hạnh nhân, yến mạch, đậu đen, lúa mạch, atiso, hạt bí ngô… là những thực phẩm dồi dào magie mẹ nên bổ sung mỗi ngày.

Thực phẩm giàu DHA

DHA là loại axit béo giúp não bộ của thai nhi phát triển đúng cách. Theo các chuyên gia, mẹ bầu nên bổ sung khoảng 200 mg DHA mỗi ngày. Mẹ có thể tìm thấy DHA trong những thực phẩm nhưu sữa, trứng và các loại nước ép hoa quả.

Axit folic

Mẹ được khuyên nên bổ sung axit folic ngay từ trước và trong suốt quá trình mang thai. Ở giai đoạn cuối này, axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi đặc biệt là ở ống thần kinh. Mẹ có thể tìm thấy axit folic trong những loại thực phẩm như bột yến mạch, rau lá xanh, trái cây tươi. Mẹ nên bổ sung khoảng 600-800mg mỗi ngày.

Thực phẩm giàu chất xơ

Để ngăn ngừa chứng táo bón, một trong những triệu chứng phổ biến nhất khi mang bầu giai đoạn cuối, mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như rau quả, trái cây tươi và khô, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt. Mẹ cũng đừng quên uống đủ nước, sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất xơ nhanh chóng và giảm nguy cơ bị táo bón.

Thực phẩm chứa vitamin C

Để hấp thụ được lượng sắt tốt nhất cho cơ thể, mẹ nên bổ sung kèm những thực phẩm giàu vitamin C. Những thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây họ nhà cam quýt, dưa hấu, chanh, bông cải xanh…

mang-thai-thang-thu-71
Để hấp thụ được lượng sắt tốt nhất cho cơ thể, mẹ nên bổ sung kèm những thực phẩm giàu vitamin C. (ảnh minh họa)

 

Mang thai tháng thứ 7: Không nên ăn gì?

Thực phẩm nhiều chất béo và cay

Để đảm bảo chứng ợ nóng không hành hạ bạn trong suốt tháng thứ 7 này, mẹ nên tránh xa những thực phẩm có chứa nhiều chất béo như đồ chiên rán và cả đồ ăn cay nóng. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên mẹ bầu nên ăn nhẹ nhàng vào buổi tối để tránh tối đa nguy cơ bị ợ nóng.

Đồ ăn mặn

Sưng phù trong thai kỳ có thể được ngăn chặn bằng cách uống nhiều nước và hạn chế hấp thụ matri vào cơ thể. Để giảm lượng muối hấp thụ vào cơ thể, mẹ nên hạn chế những đồ ăn như khoai tây chiên, sốt cà chua, các loại thực phẩm đóng hộp, dưa chua…

Cà phê, rượu và thuốc lá

Đây là những thực phẩm được khuyên không nên sử dụng suốt thai kỳ bởi chúng có thể khiến mẹ gặp những nguy cơ nguy hiểm như sinh non, sinh con nhẹ cân hoặc hội chứng rượu bào thai. Vì vậy, ngay từ trước khi mang thai, mẹ nên từ bỏ ngay những thói quen này.

Đồ ăn nhanh

Ăn một chút đồ ăn vặt thì không thành vấn đề nhưng mẹ bầu cần nhớ không được lạm dụng chúng bởi những thực phẩm này không hề có nhiều giá trị dinh dưỡng. Tốt nhất mẹ nên chọn những đồ ăn tươi để đảm bảo hấp thụ đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

Ngoài ra, sau khi sinh đẻ hoàn thành nhiệm vụ các mẹ cũng khỏi lo sợ da bị xấu hay mỡ bụng nhiều.Chúng tôi nghiên cứu và áp dụng phương pháp làm đẹp sau sinh từ giân gian xưa truyền lại hoàn toàn dùng các dược liệu từ thiên nhiên.Để lấy lại vòng eo thon gọn và làn da trắng sáng, phục hồi sau sinh các mẹ nên quấn muối thảo dược và massage toàn thân bằng rượu gừng nghệ hạ thổ. Hãy chăm sóc sau sinh tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả cao, an toàn, chi phí thấp ngay sau sinh các mẹ nhé

“Chúc bạn mẹ tròn con vuông”

Mang thai tháng thứ 7: Nên và không nên ăn gì? 5.00/5 (100.00%) 1 vote

10 dấu hiệu mẹ không thể “phớt lờ” khi bầu bí

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Những dấu hiệu này có thể báo mẹ bị sảy thai, sinh non, mang thai ngoài tử cung… nên cần đặc biệt lưu ý.

Rất nhiều mẹ bầu có chung thắc mắc rằng không biết đâu là dấu hiệu báo nguy hiểm trong thai kỳ, khi nào thì cần gọi điện cho bác sĩ khi thấy trong người khó chịu…? Trên thực tế, nếu mẹ nhận thấy những dấu hiệu dưới đây, đi kèm với triệu chứng khó chịu trong cơ thể, mẹ nên đến bệnh viện khám thai hoặc gọi cho bác sĩ để được kiểm tra kịp thời.

Những triệu chứng dưới đây có thể là dấu hiệu báo mẹ bị sảy thai, sinh non, mang thai ngoài tử cung… vô cùng nguy hiểm.

– Chảy máu âm đạo hoặc xuất hiện đốm máu.

– Thai nhi chuyển động ít hoặc đá ít hơn bình thường (từ khi mẹ cảm nhận rõ những chuyển động của bé và bé vẫn đạp đều hàng ngày). Hãy hỏi bác sĩ về cách theo dõi những chuyển động của thai nhi.

Nhat_Kim_Anh_9_2
Khi nhận thấy những dấu hiệu nguy hiểm, mẹ bầu cần đi khám ngay. (ảnh minh họa)

– Gia tăng tiết dịch âm đạo hoặc đột ngột xả nhiều tiết dịch, nước nhuốm máu hồng – đây có thể là dấu hiệu mẹ sắp sảy thai hoặc sinh non

– Đau bụng, tăng áp lực vùng chậu

– Đau buốt, đi tiểu nhiều

– Nôn ói nặng kèm sốt hoặc đau nhức cơ thể

– Sốt kéo dài

– Chuột rút, sưng phù chân, tay, mặt

– Ngất xỉu, chóng mặt

– Ngứa dữ dội bàn chân, tay, lòng bàn chân, tay và khắp cơ thể.

Sau khi mang thai và sinh đẻ hoàn thành, các mẹ sẽ không thể quên đến việc làm đẹp sau sinh, chăm sóc mẹ và bé sau sinh.Rồi ngày đó cũng đến nhanh thôi.Bí quyết dân gian như quấn muối thảo dược, rượu gừng nghệ hạ thổ làm đẹp sau sinh là không thể thiếu cho các mẹ lấy lại làn da trắng sáng và vòng eo thon gọn tự tin

“Chúc mẹ và bé luôn luôn khỏe mạnh.Đón chờ ngày 2 mẹ con cùng nhau vượt cạn thành công”

10 dấu hiệu mẹ không thể “phớt lờ” khi bầu bí 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Bà bầu có dầu oliu, chẳng lo rạn da!

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Biết chiêu thì mẹ bầu chẳng lo rạn da và nếu đã lỡ bị rạn thì cũng phục hồi rất nhanh sau sinh nở nhé!

Trong thời gian mang thai, nỗi lo không hề nhỏ với hầu hết mẹ bầu đặc biệt những người quan tâm đến việc làm đẹp đó là tình trạng rạn da. Còn nếu mẹ không quan tâm lắm đến vấn đề này trong thai kỳ thì sau sinh, chị em sẽ không ít tự ti vì những vết rạn dài xấu xí trên bụng. Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da và chữa trị các vết rạn làm bạn không đủ tự tin để diện bikini khi hè về đây?

Vì sao da rạn khi mang bầu?

Có khoảng 75 – 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Tình trạng này thường xuất hiện từ tháng thứ 4 nhưng phổ biến là tháng thứ 6-7 thai kỳ. Da trên cơ thể có khả năng co dãn và đàn hồi thông qua các sợi collagen và elastin. Các sợi này giúp cho da có thể căng ra và co lại như ý muốn và sẽ thoái hóa theo thời gian.

Khi mang thai, vùng bụng và mông của người phụ nữ thường tăng quá nhanh về kích thước khiến da không thể dãn ra kịp, mặt khác các sợi đàn hồi collagen và elastin không được chuẩn bị để thích ứng kịp thời với kích thước tăng nên xảy ra tình trạng đứt gãy. Các vết đứt gãy liên tiếp sẽ tạo thành các vết rạn nứt, ban đầu sẽ có màu đỏ nâu do các mạch máu dưới da bị tổn thương, sau khi sinh và cơ thể hồi phục, các vết rạn sẽ chuyển thành sẹo màu trắng, đến lúc này thì việc điều trị sẽ trở nên vô cùng khó khăn vì các vết rạn đã trở thành sẹo.

Rạn da không chỉ làm mất thẩm mỹ mà chúng còn làm cho làn da trở nên mỏng, yếu và nhão. Hiện tượng da thừa trở nên khá phổ biến đến mức nhiều người còn phải đi làm phẫu thuật cắt bớt khu vực da thừa này. Những khu vực dễ bị rạn nhất là hông, đùi, mông, ngực và bụng.

ba-bau-chua-ran-da
Rạn da là tình trạng phổ biến khi mang thai. (ảnh minh họa)

Phòng ngừa và khắc phục rạn da như thế nào?

Thật may mắn là có rất nhiều cách để ngăn ngừa và khắc phục rạn da khi mang thai cũng như sau sinh nở. Đó là lý do vì sao có những mẹ bầu bị rạn da nhưng không ít người vẫn giữ được làn da nhẵn mịn khi bầu bí. Các mẹ cùng tham khảo nhé!

Ngủ đủ giấc

Lưu ý đầu tiên với các mẹ đó là phải ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý, như thế sẽ giúp mẹ có trạng thái thoải mái, tâm lý ổn định và không ảnh hưởng nhiều đến da. Chúng ta đều biết rằng, thức khuya và mệt mỏi không hề tốt cho da mà.

Tạo thói quen có lợi

Trong thai kỳ cũng như sau sinh nở, chị em không nên hút thuốc lá, không uống rượu, hạn chế ăn các thực phẩm ngọt và đồ chiên rán. Mẹ cũng cần chú ý ăn nhiều rau tươi, xanh và uống ít nhất 2 lít nước. Thói quen này tưởng như quá đơn giản nhưng lại có hiệu quả phòng ngừa và chữa trị rạn da rất tốt đấy.

Massage nhẹ nhàng

Massage nhẹ nhàng da bằng những sản phẩm tự nhiên hoặc kem dưỡng cho bà bầu và sau sinh sẽ giúp da tăng tính đàn hồi và giữ ẩm. Phương pháp này cũng giúp hạn chế các vết rạn da khi mang thai.

Sử dụng dầu oliu

Dầu oliu là sản phẩm tự nhiên không hề gây độc hại cho da bà bầu cũng như sau sinh. Mẹ có thể massage những vùng da dễ bị rạn như mông, bụng, ngực, đùi bằng dầu oliu sẽ có tác dụng phòng ngừa và điều trị rạn da hiệu quả. Mẹ chỉ cần chú ý massage nhẹ nhàng là được.

Tắm nước ấm

Phương pháp này rất ít người đã từng sử dụng nhưng hiệu quả lại đáng kinh ngạc nếu mẹ làm đúng cách. Nước ấm sẽ giúp da duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi. Trong lúc tắm, mẹ nên sử dụng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để gia tăng quá trình tuần hoàn máu đến da và giữ cho da được khỏe mạnh. Làm cách này đều đặn sẽ giúp những vết rạn da của mẹ sau sinh cũng nhanh lành lại.

Sau khi hoàn thành nhiệm vụ sinh đẻ thì bạn khỏi sợ, hay lo âu về dáng vóc cũng như làn da vì đã có muối thảo dược giảm eo sau sinh, rượu gừng rượu nghệ làm trắng da mờ thâm nám, rạn da sau sinh.Bí quyết làm đẹp của phụ nữ thời xa xưa

Bà bầu có dầu oliu, chẳng lo rạn da! 5.00/5 (100.00%) 1 vote

6 sai lầm tai hại khiến con hay ốm vặt

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Đừng ngạc nhiên khi thấy bé yêu luôn ốm yếu, mắc bệnh vặt nếu bố mẹ còn duy trì những thói quen xấu sau đây.

Nhiều bậc phụ huynh vẫn còn “hồn nhiên” duy trì những lỗi chăm con tai hại dưới đây, khiến hệ thống miễn dịch của bé càng ngày trở nên yếu ớt, khó chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút:

Cho con ăn nhiều đồ đóng gói sẵn, đồ ăn nhanh

Những món thức ăn nhanh, đồ hộp, thức ăn liền, thức ăn chế biến sẵn,… chứa hàm lượng chất béo chưa bão hòa, muối và đường cực kì cao. Chất béo chưa bão hòa ngăn cản hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể trẻ. Hàm lượng đường và muối trong cơ thể trẻ nếu quá nhiều cũng gây cản trở sự thực bào – quá trình các tế bào bạch cầu tiêu diệt những vi khuẩn, vi rút có hại.

Do đó, cho con ăn những món ăn tươi ngon, lành mạnh do chính tay cha mẹ chế biến tại nhà là cách tốt nhất để đảm bảo trẻ có đủ năng lượng và dinh dưỡng để chống lại nguy cơ bệnh tật.

Để con thiếu ngủ

Cơ thể không được ngủ đủ giấc sẽ giảm khả năng sản sinh tế bào bạch cầu – tế bào giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, vi rút. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn thiếu ngủ cũng có xu hướng dễ bị vi rút, vi khuẩn xâm nhập và hay mắc các bệnh vặt, ví dụ như bệnh cảm cúm.

sai-lam-khien-tre-om-vat
Cơ thể  trẻ không được ngủ đủ giấc sẽ giảm khả năng sản sinh tế bào bạch cầu – tế bào giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, vi rút. (Ảnh minh họa)

 

Không khuyến khích con vận động

Đừng tưởng chỉ cần cho con ăn no ngủ kĩ là bé sẽ có đủ sức chống lại bệnh tật. Vận động đóng một vai trò cực kì quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tập luyện thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, củng cố hoạt động của các chất kháng thể và tế bào bạch cầu trong người bé.

Chỉ cần rèn cho con đi bộ khoảng 15 phút mỗi ngày cũng giúp cho hệ miễn dịch của bé làm việc tốt hơn. Đối với các bé nhỏ tuổi hơn, kích thích tay chân bé hoạt động cũng có tác dụng tương tự. Hạn chế để con ngồi lì trong nhà cả ngày chỉ để xem TV hay “dán mắt” vào màn hình cảm ứng – dễ khiến bé ù lì, chậm chạp và khó chống lại được sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi rút có hại.

Lạm dụng thuốc kháng sinh cho bé

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã cho thấy dùng thuốc kháng sinh làm giảm lượng cytokine – một loại hooc môn trong cơ thể đặc biệt cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Trẻ ốm được uống kháng sinh sẽ khỏi bệnh rất nhanh nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể bé sẽ càng yếu hơn, càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh ở những lần sau, giảm khả năng tự chống chịu được với vi khuẩn, vi rút. Vì thế, khi trẻ mới chớm bệnh (ho, sổ mũi, cảm cúm,…), đừng vội cho con uống thuốc kháng sinh ngay mà cần quan sát, đánh giá các biểu hiện của con để quyết định xem liệu trẻ có thể tự kiểm soát tình trạng bệnh của mình hay không.

Dành ít tình cảm, sự quan tâm tới bé

Cái giá của việc để con thiếu thốn tình cảm “đắt” hơn bố mẹ vẫn tưởng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, con người càng có ít sự kết nối, liên lạc với những người khác (ở nhà, ở trường, ở nơi làm việc,…) thì càng dễ mắc bệnh tật. Vì thế, cha mẹ đừng quên thể hiện sự yêu thương, quan tâm đến bé yêu để bé được cung cấp nguồn “kháng sinh tình yêu” tự nhiên từ những người gần gũi nhất. Bên cạnh đó, việc ôm hôn, vuốt ve, da-tiếp-da với trẻ nhỏ hàng ngày giúp cả người bé và bố mẹ tiết ra hooc-môn oxytocin, một loại hooc-môn “kì diệu”, có tác dụng kích thích tinh thần thư giãn, dễ chịu, giảm các yếu tố gây viêm, thúc đẩy quá trình chữa lành những vết thương trên cơ thể.

Gia đình có người hút thuốc lá

Hút thuốc lá thụ động (hít khói thuốc từ người hút thuốc lá trực tiếp) còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể và dẫn đến một số bệnh nguy hiểm nhiều hơn cả hút thuốc lá chủ động. Vì thế, các gia đình có con nhỏ nên khuyến khích thành viên nghiện thuốc lá nên cai thói quen xấu này và không hút thuốc lá trước mặt trẻ – đối tượng có sức đề kháng yếu ớt nhất.

Vì thế hàng ngày bạn nên tắm rửa vệ sinh cho bé sạch sẽ, giúp ăn ngon, ngủ ngon, phát triển một cách toàn diện nhất.Tắm bé một cách khoa học và an toàn nhất cho bé yêu.

Bổ sung khiến thức giúp mẹ nhận biết và phòng tránh các bệnh dễ gặp phải của mẹ và bé sau sinh,sức khỏe của mẹ và bé,tư vấn dinh dưỡng sau sinh…mang đến sức khỏe,sự yên tâm tuyệt vời nhất cho mẹ và bé
6 sai lầm tai hại khiến con hay ốm vặt 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Trẻ sơ sinh bị vàng da – khi nào nên lo lắng?

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Hiện tượng bình thường và tạm thời ở trẻ nhỏ này đôi khi lại có thể dẫn đến những căn bệnh nghiêm trọng.

Trẻ sơ sinh bị vàng da là hiện tượng gì?

Hiện tượng vàng da xảy ra do có quá nhiều chất bilirubin trong máu của trẻ. Khi trẻ ở trong tử cung của mẹ, nhau thai làm nhiệm vụ loại bỏ bilirubin. Sau khi trẻ chào đời, gan trong cơ thể trẻ sẽ thay thế nhau thai làm nhiệm vụ này. Gan của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện và do đó, phải mất vài ngày cho đến vài tuần để bắt đầu thực hiện chức năng một cách đầy đủ, vì thế mà có thể trẻ sẽ gặp hiện tượng vàng da.

Triệu chứng trẻ bị vàng da

Da trẻ bắt đầu hiện sắc vàng, bắt đầu từ mặt và đầu, sau đó lan dần xuống các khu vực phía dưới. Hiện tượng này được gọi là vàng da sinh lí bởi đó là một quá trình bình thường của cơ thể. Nếu bé có nước da ngăm đen sẵn thì có thể không nhìn thấy rõ sắc vàng . Lòng trắng, bên trong miệng, lòng bàn tay và gan bàn chân cũng có thể chuyển thành màu vàng.

Các mức độ của bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh:

Nhẹ: chỉ ở mặt và đầu

Trung bình: ngực và bụng

Nghiêm trọng: lòng bàn tay và gan bàn chân

Vàng da có nguy hiểm không?

Bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh có 2 dạng là vàng da sinh lý và vàng da bệnh lý:

– Trong trường hợp vàng da sinh lí

Ở một mức độ nhất định thì hiện tượng vàng da là bình thường ở trẻ sơ sinh. Như đã nói ở trên, chất trong cơ thể gây ra hiện tượng vàng da là một loại chất chống ô xi hóa cực mạnh. Vì thế, ở những trẻ em mạnh khỏe, mức độ vàng da thấp đến trung bình giúp bảo vệ bé khỏi những thay đổi đột ngột khi bé chuyển từ môi trường sống trong tử cung mẹ sang thế giới bên ngoài. Trong trường hợp này, nếu em bé khỏe mạnh, tỉnh táo và ăn tốt thì không cần phải điều trị.

Khi vàng da là một phần bình thường của quá trình chuyển từ sống trong tử cung ra bên ngoài của bé, bé có xu hướng bị khó chịu khi phải bú sữa. Nguyên nhân là do các bé vàng da hay buồn ngủ và vì thế mà có thể không bú đều hoặc bú hiệu quả cho lắm. Nếu mẹ gặp khó khăn trong việc cho con bú, hãy liên lạc với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

– Trong trường hợp vàng da bệnh lý

Vàng da bệnh lý có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho trẻ. Trẻ có thể bị điếc, bị tê liệt lưỡi hoặc gặp các tổn thương khác về não nếu hàm lượng bilirubin trong cơ thể quá cao trong thời gian vài ngày hoặc vài tuần sau sinh. Một số nguyên nhân gây ra hiện tượng vàng da bệnh lý:

Tế bào máu có hình dạng không bình thường

Trẻ bị chảy máu dưới da đầu

Trẻ bị nhiễm viêm gan A, B, C, rubella, nhiễm vi rút cytomegalovirus

Trẻ bị thiếu một số enzyme nhất định trong cơ thể

Hàm lượng hồng cầu trong cơ thể trẻ cao hơn bình thường (thường xảy ra với trẻ nhẹ cân và trẻ sinh đôi)

Trẻ sinh non có xu hướng phát triển chứng vàng da vì gan của trẻ non nớt hơn và mất nhiều thời gian hơn để hoàn thiện.

Do việc cho trẻ dùng thuốc

Do nhiễm trùng, nhiễm độc (ví dụ như nhiễm trùng máu)

Do một số bệnh như xơ u nang hoặc tắc ống mật

Do hàm lượng oxi trong cơ thể bé bị thấp

Do rối loạn gen hoặc do các yếu tố di truyền khác.

Cách chữa trị bệnh vàng da

Hầu hết các em bé sơ sinh đều trải qua giai đoạn vàng da mà không cần phải điều trị. Thông thường,các  triệu chứng sẽ tự mất dần trong 2 tuần đầu sau sinh.

tre-bi-vang-da
Hầu hết các em bé sơ sinh đều trải qua giai đoạn vàng da mà không cần phải điều trị. Thông thường,các triệu chứng sẽ tự mất dần trong 2 tuần đầu sau sinh. (Ảnh minh họa)

Đôi khi những triệu chứng của trẻ có thể kéo dài hơn. Mẹ có thể trị chứng vàng da sinh lí tự nhiên ở trẻ bằng 2 phương pháp đơn giản:

– Cho bé bú thường xuyên: sữa mẹ có tính chất cực kì nhuận tràng, sẽ giúp loại bỏ chất bilirubin gây vàng da ra khỏi cơ thể bé qua đường phân

– Liệu pháp ánh sáng:  ánh sáng mặt trời buổi sớm giúp phá vỡ bilirubin trong da, giúp gan của trẻ hoạt động dễ dàng hơn. Chỉ cần cho bé hứng ánh nắng nhẹ buổi sớm 10-15 phút một lần, mỗi ngày 4 lần là đủ. Lưu ý không để trẻ dưới ánh nắng gay gắt, đặc biệt là lúc trời nắng cao điểm trong ngày.

Nếu bé yêu trải qua giai đoạn có mức bilirubin cao trong cơ thể quá lâu, rất có thể bé cần phải có sự điều trị phù hợp từ bác sĩ. Thường thì các bác sĩ sẽ nhanh chóng điều trị cho hàm lượng bilirubin của bé hạ xuống bằng phương pháp ánh sáng hoặc thay máu.

Như vậy, vàng da sơ sinh vật lý là một hiện tượng bình thường và tạm thời của quá trình sau sinh. Vàng da rất hiếm khi trở thành bệnh nghiêm trọng nếu bé được sinh đủ tháng (37-42 tuần) và không bị mắc vấn đề gì về bệnh lý. Nếu nghi ngờ chứng vàng da của bé yêu nhà bạn là bất thường, hãy liên lạc ngay với bác sĩ để được xử lí kịp thời.

Vàng da sơ sinh – khi nào nên lo lắng?

Cần liên lạc gấp với bác sĩ nếu bé có một trong các biểu hiện sau:

– Da của bé càng ngày bị vàng nhiều hơn

– Da của bé đặc biệt vàng ở bụng, cánh tay và chân

– Bé ốm yếu, mệt mỏi, khó tỉnh giấc

– Bé không tăng cân, ăn uống khó khăn, kém hiệu quả

– Bé bị vàng da trong thời gian dài hơn 3 tuần

– Bé có những biểu hiện đáng nghi ngờ khác

Không đến mức lo lắng thì bạn vẫn chăm sóc, tắm cho bé hàng ngày để bé ăn ngon, ngủ ngon và phát triển toàn diện trong tháng đầu đời nhé

Trẻ sơ sinh bị vàng da – khi nào nên lo lắng? 5.00/5 (100.00%) 1 vote

9 mốc phát triển quan trọng nhất của thai nhi

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Thai nhi bắt đầu học những nhịp thở đầu tiên ở khoảng tuần thứ 27 dù phổi của bé vẫn chứa đầy nước và không hề hít oxy.

Điều quan tâm của hầu hết các mẹ bầu là tò mò muốn biết sự phát triển của thai nhi bên trong tử cung. Những câu hỏi phổ biến nhất có thể kể tới là em bé đã được bao nhiêu cân? Tuần này bé đã biết làm gì? Thai nhi có mở mắt không?… Thực tế thì có rất nhiều sự kiến thú vị mà mẹ không hề biết về em bé trong bụng. Mỗi giai đoạn của thai kỳ sẽ có những thay đổi khác biệt mà bác sĩ không hề nói với mẹ.

Dưới đây là 9 mốc phát triển quan trọng của bé và chắc chắn khi biết những thông tin này, mẹ sẽ vô cùng thích thú và vui sướng.

Tuần thứ 8: Tai và mắt hình thành

Nếu như tim thai hình thành ngay từ tuần thứ 6 thì phải đến tuần thứ 8, mắt và đôi tai của em bé mới được hình thành và bắt đầu phát triển. Tại thời điểm này, chiều dài từ đầu tới mông của bé chỉ khoảng 2cm và khuôn mặt cũng bắt đầu hình thành.

thai-nhi1
Nếu như tim thai hình thành ngay từ tuần thứ 6 thì phải đến tuần thứ 8, mắt và đôi tai của em bé mới được hình thành và bắt đầu phát triển. (ảnh minh họa)

Tuần thứ 12: Cơ thể khá hoàn thiện

Lúc này, chiều dài từ đỉnh đầu đến mông của thai nhi mới chỉ khoảng 5cm nhưng hầu hết các cơ quan chính trong cơ thể bé đã được hình thành đầy đủ bao gồm cả ngón tay với móng tay, ngón chân và nhiều bộ phận khác.

Sau tuần 12: Bộ phận sinh dục được hình thành

Bộ phận sinh dục của thai nhi được hình thành từ tuần thứ 9 tuy nhiên phải đến tuần thứ 12 thai kỳ mới chính thức phân biệt được bộ phận sinh dục nam hay nữ. Đây là một trong những sự kiện quan trọng vô cùng thú vị với bất cứ mẹ bầu nào.

Tuần thứ 20: Chiều dài của em bé bằng ½ khi ra đời

Vào tuần thứ 20 thai kỳ, chiều dài từ đỉnh đầu tới chân thai nhi sẽ bằng ½ chiều dài khi chào đời. Theo ước tính, chiều dài tính từ đỉnh đầu đến mông thai nhi ở tuần này khoảng 18cm và em bé cũng bắt đầu đạp, huých, nhào lộn mạnh mẽ trong tử cung. Vào tuần thai này, lông mày của bé đã phát triển rõ rệt và móng tay cũng lớn rất nhanh.

Tuần thứ 24: Em bé nghe được âm thành từ bên ngoài

Ở tuần 24 thai kỳ, thai nhi đã có thể nghe được những âm thanh từ bên ngoài tử cung, đặc biệt là giọng nói của mẹ và đáp trả lại. Khuôn mặt và các cơ quan trong cơ thể bé cũng đã hình thành hoàn thiện. Những lớp da còn mỏng và khá nhăn nheo đang được bảo vệ bởi một lớp lông tơ.

thai-nhi
Ở tuần 24 thai kỳ, thai nhi đã có thể nghe được những âm thanh từ bên ngoài tử cung, đặc biệt là giọng nói của mẹ và đáp trả lại. (ảnh minh họa)

27 tuần: Thai nhi tập thở

Thai nhi bắt đầu học những nhịp thở đầu tiên ở khoảng tuần thứ 27 dù phổi của bé vẫn chứa đầy nước và không hề hít oxy. Tuy nhiên vào tuần thai này, phổi của bé đã phát triển ổn định.

Tuần thứ 28: Cảm nhận mùi vị

Đến tuần thứ 28 thai kỳ, các giác quan của bé đã phát triển đầy đủ và bé hoàn toàn có thể cảm nhận được mùi vị mẹ hít thở hoặc những thức ăn mà mẹ ăn vào cơ thể.

Tuần thứ 32: Em bé mở mắt

Vào khoảng tuần thứ 32 thai kỳ, em bé sẽ mở mắt trong bụng mẹ và thường có dấu hiệu quay đầu xuống dưới tử cung để sẵn sàng chào đời. Ở giai đoạn này, mẹ sẽ cảm nhận rất rõ rệt những chuyển động, những cú đạp, xoay người của bé. Chiều dài của bé sẽ đạt khoảng 35-38cm tính từ đầu đến mông và 44-55cm tính từ đỉnh đầu đến chân.

Tuần thứ 40: Thai nhi chào đời

Vậy là em bé đã có 9 tháng phát triển hoàn hảo trong bụng mẹ. Đã đến lúc mẹ hân hoan chào đón con yêu cất tiếng khóc chào đời rồi. Thông thường, chỉ có 5% trẻ chào đời đúng ngày dự sinh và cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh khi vừa chào đời là 2,5-3,5kg. Mẹ hãy sẵn sàng mọi thứ để đón con yêu bất cứ lúc nào nhé!

Nguồn: E va

9 mốc phát triển quan trọng nhất của thai nhi 5.00/5 (100.00%) 1 vote

7 lợi ích bất ngờ của hành tây với mẹ bầu

Hành củ rất giàu vitamin C, biotin, mangan, đồng, phốt pho, kali, vitamin B6, folate… rất có lợi cho mẹ bầu.

Hành tây là loại rau củ thảo mộc dòng Allium. Từ nhiều thế kỷ, người tu hành đã trồng trọt và chăm bón hành không chỉ bởi hương vị cay nồng đặc trưng có thể dùng để chế biến nhiều món ăn mà còn bởi rất nhiều lợi ích từ dược tính của nó.

Giải độc cơ thể

Các axit amin như cysteine và methionine có trong hành tây có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của các kim loại nặng mà cơ thể không may bị nhiễm phải, chủ yếu là từ đồ ăn phổ biến như các loại cá chứa nhiều thủy ngân.

7-loi-ich-cua-hanh-tay-cho-me-bau
Các axit amin như cysteine và methionine có trong hành tây có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của các kim loại nặng mà cơ thể không may bị nhiễm phải. (Ảnh minh họa)

 

Tăng cường hệ miễn dịch

Hành tây chứa nhiều giàu vitamin C có tác dụng như một chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ bầu, cũng như bảo vệ sự phát triển của em bé.

Chữa táo bón

Hành tây cũng giàu chất xơ có thể giúp điều hòa nhu động ruột. Chính vì vậy, bổ sung hành tây hay hành củ nói chung trong những bữa ăn cũng sẽ phần nào làm giảm các triệu chứng khó chịu do táo bón và nhiệt khi mang thai gây ra.

Điều chỉnh huyết áp

Hành tây có thể được xem như một kho chứa các dưỡng chất với khả năng điều hòa huyết áp. Bổ sung hành trong các bữa ăn có thể giúp mẹ bầu hạn chế các biến chứng liên quan tới cao huyết áp trong thai kỳ như tiền sản giật, tăng huyết áp trong thai kỳ hay sinh non.

Hạn chế bệnh tiểu đường thai kỳ

Trong hành tây có chứa thành phần crom giúp ngăn ngừa việc suy giảm nồng độ insulin cũng như điều hòa lượng đường trong máu. Chính vì vậy hành có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường có nhiều nguy cơ gặp phải trong thai kỳ.

7-loi-ich-cua-hanh-tay-cho-me-bau1
Tác dụng kháng khuẩn của hành củ sẽ nhanh chóng ‘đẩy lùi’ sự lây lan của các vi khuẩn gây viêm họng. (Ảnh minh họa)

 

Ngừa viêm nướu răng

Thay đổi nội tiết tố trong thời gian bầu bí dễ khiến nướu răng của mẹ bị mảng bám tích tụ, dẫn đến viêm và chảy máu chân răng vô cùng khó chịu. Với khả năng kháng khuẩn cao, hành tây có thể giúp mẹ hạn chế tình trạng viêm nướu răng khá nhanh và đơn giản. Mẹ có thể thỉnh thoảng nhai hành tây sống nếu không ngại mùi.

Chữa đau họng

Nếu mẹ bị viêm và đau họng mà không muốn đụng tới thuốc kháng sinh thì hãy thử nước ép hành tây. Tác dụng kháng khuẩn của hành tây sẽ nhanh chóng ‘đẩy lùi’ sự lây lan của các vi khuẩn gây viêm họng. Mẹ cũng có thể thêm một chút mật ong pha cùng nước ép hành tây để dễ uống hơn.

7 lợi ích bất ngờ của hành tây với mẹ bầu 5.00/5 (100.00%) 1 vote