Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng quấn muối thảo dược

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp quấn muối thảo dược thuốc bắc 

Muối thảo dược săn bụng Hương Trà – Bí kíp truyền thống cổ xưa , “Nằm than, đắp muối nóng và nịt bụng” được phụ nữ sau sinh sử dụng để  làm thon gọn vòng bụng chảy xệ

– Trước đây, người mẹ mới sinh sẽ được cho nằm than giúp giữ ấm cơ thể, để không bị lạnh do mất nước và gắng sức quá mức trong khi sinh đẻ. Nhưng với điều kiện sống và các tiện nghi hiện nay, việc nằm than không còn cần thiết. Các mẹ có thể nằm trong phòng kín gió hoặc nằm trong phòng điều hòa. Việc nằm than rất nguy hiểm vì có thể gây bỏng, hỏa hoạn và ngạt thở cho mẹ và bé do khí CO2 sinh ra quá nhiều.

 Nằm muối thảo dược thuốc bắc là phương pháp làm đẹp sau sinh theo bí kíp cung đình Huế  được lưu truyền từ xa xưa giúp mang lại vòng eo thon gọn  cho các cung tần mỹ nữ sau sinh. “ Phương pháp nằm muối”  ngày càng được các mẹ ưa chuộng, không chỉ vì tính tiện dụng mà cả tác dụng săn bụng đáng kinh ngạc. Ngoài việc giúp làm “ấm” vùng bụng thay cho nằm than, hơi nóng từ muối giúp giảm phần mỡ bụng, tinh chất muối giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Đây là một trong những phương pháp giúp làm đẹp với tự nhiên

muối-thảo-dược-săn-bụng
Muối thảo dược sau sinh gồm muối săn bụng, ngài cứu, gừng, nghệ trắng, các loại thuốc bắc quý tốt cho việc co bóp dạ con, săn chắc bụng, giảm mỡ tốt hơn. Các mẹ nên quấn muối trong vòng 3 tháng sau sinh để đạt kết quả tốt nhất
 
Liên hệ: 0979 333 153

– Từ những lợi ích của phương pháp nằm muối cơ sở Hương Trà nghiên cứu và đưa ra sản phẩm Muối thảo dược săn bụng sau sinh gồm muối săn bụng, ngài cứu, gừng, nghệ trắng, các loại thuốc bắc quý tốt cho việc co bóp dạ con, săn chắc bụng, giảm mỡ tốt hơn. Các mẹ nên quấn muối trong vòng 3 tháng sau sinh để đạt kết quả tốt nhất.

Muối thảo dược Hương Trà gồm nguyên liệu 100% tự nhiên từ các thành phần muối biển tinh khiết, gừng, nghệ, ngải cứu, thuốc bắc giúp săn bụng, co dạ con và giúp ấm bụng cho sản phụ nhanh chóng. Không những bụng sẽ thon gọn nhanh mà sản dịch sẽ được đẩy ra nhanh hơn, sức khỏe của mẹ sau sinh sẽ tốt hơn.

Đơn giá Bộ muối thảo dược săn bụng:

Bộ Muối Thảo Dược của cơ sở Hương Trà dùng trong 2 tháng: 4 muối thảo dược, 2 túi đeo, 2 lọ gừng thuốc bắc, 1 gen bụng 810k

Bộ muối thảo dược dùng trong 2 tháng
Bộ muối thảo dược dùng trong 2 tháng

Bộ Muối Thảo Dược của cơ sở Hương Trà dùng trong 1 tháng: 2 muối thảo dược, 1 túi đeo, 1 lọ gừng thuốc bắc, 1 gen bụng 430k

Bộ muối thảo dược dùng trong 1 tháng
Bộ muối thảo dược dùng trong 1 tháng

Bộ Muối Thảo Dược của cơ sở Hương Trà gồm có dùng trong 15 ngày: 1 muối thảo dược thuốc bắc, 1 túi đeo, 1 lọ gừng thuốc bắc săn bụng, 1 gen bụng: 350k

Kể cả các mẹ công việc phải ngồi nhiều, bụng nhiều mỡ có thể dùng bộ combo muối thảo dược này

Cách sử dụng rất đơn giản:

Giảm eo bằng muối thảo dược quấn bụng
Giảm eo bằng muối thảo dược quấn bụng
B1: Thoa gừng thuốc xung quanh bụng và lưng, mát xa xoay tròn giúp gừng thuốc ngấm vào da
B2: Cho túi muối vào túi đen rồi quay lò vi sóng để trong 2p ( hoặc rang trên chảo rồi cho vào túi đen)
B3: Quấn túi muối thuốc bắc quanh bụng .
    + Sinh thường Tầm 7 ngày có thể gen bên ngoài
    + Sinh mổ nằm úp lên túi muối,hoặc quấn túi muối quanh bụng ( quấn thêm tã ở ngoài) , sau khi vết mổ lành thì gen bụng để đạt kết quả tốt nhất
Chú ý:
 
+ 1 Ngày các mẹ quấn muối 3-4 lần. mỗi lần 60- 90p. Hoặc làm nóng muối 1 lần bằng lò vi sóng hoặc rang quấn luôn 6-8 tiếng để tạo khuôn bụng nhé
+ Các mẹ chú ý nhiệt độ, không nên quấn muối quá nóng sẽ không tốt cho da
+ Để hiệu quả nhất các mẹ có thể dùng kết hợp với gừng thuốc, bôi ngoài vùng bụng trước, sau đó quấn muối. Gừng thuốc có tác dụng tiêu mỡ từ bên trong, còn muối thuốc có tác dụng săn chắc từ bên ngoài
+ Mỗi lần quấn muối các mẹ tập hóp cơ bụng 10- 20 lần để cơ bụng săn chắc nhé!
+ Kết hợp quấn muối thảo dược và thoa rượu gừng rượu nghệ hạ thổ vừa giúp trắng da, lại thon gọn sau sinh
* Cung cấp,bán buôn,bán lẻ Muối thảo dược HƯƠNG TRÀ săn bụng giảm mỡ sau sinh tại các thành phố trên TOÀN QUỐC:
– Miền Bắc: Hà Nội,Bắc Ninh,Bắc Giang,Cao Bằng,Điện Biên,Hà Nam,Hải Dương,Hải Phòng,Hòa Bình,Hưng Yên,Lào Cai,Lạng Sơn,Nam Định,Phú Thọ,Quảng Ninh,Sơn La,Thái Bình,Thái Nguyên,Tuyên Quang,Vĩnh Phúc,Yên Bái.
– Miền Nam: Hồ Chí Minh(HCM),An Giang,Bạc Liêu,Bến Tre,Bình Dương,Bình Thuận,Cà Mau,Cần Thơ,Đồng Nai,Đồng Tháp,Hậu Giang,Kiên Giang,Lâm Đồng,Long An,Sóc Trăng,Tây Ninh,Tiền Giang,Vĩnh Long,Vũng Tàu.
– Miền Trung: Đà Nẵng,Bình Định,Đăk Lăk,Gia Lai,Hà Tĩnh,Huế,Khánh Hòa,Kom Tum,Nghệ An,Ninh Thuận,Phú Yên,Quảng Bình,Quảng Nam,Quảng Ngãi,Thanh Hóa.
muối thảo dược thuốc bắc,túi muối thuốc bắc săn bụng,túi muối thảo dược săn bụng sau sinh,túi muối rang gừng ngải cứu thuốc bắc,quấn muối thảo dược sau sinh,túi muối thảo dược chườm bụng sau sinh,muối rang gừng ngải cứu săn bụng sau sinh,đắp túi muối thảo dược thuốc bắc,đắp muối rang gừng ngải cứu thuốc bắc,túi muối thảo dược Hương Trà,đeo muối thảo dược giảm eo sau sinh,quấn muối thảo dược giảm béo sau sinh,bán túi muối thảo dược tại hà nội,bán túi muối thảo dược thuốc bắc tại ngọc lâm,bán túi muối thảo dược tại nguyễn văn cừ,túi muối thảo dược thuốc bắc giảm mỡ bụng sau sinh,túi muối thảo mộc giảm béo sau sinh,quấn muối thuốc săn bụng giảm eo sau sinh, chườm muối thảo dược giảm eo sau sinh, làm đẹp sau sinh bằng muối rang gừng ngải cứu
Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng quấn muối thảo dược 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Nguyên tắc ăn uống của những mẹ bầu thông minh

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Mang thai không phải ăn cho hai người mà là chọn thực phẩm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất nhất cho thai nhi.

Mang thai là phải ăn cho hai người? – Đó đã là quan niệm cũ rồi! Các mẹ cần biết rằng chế độ ăn uống trong thai kỳ là rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Điều này không có nghĩa là mẹ sẽ phải ăn thật nhiều mà cần chọn lựa những thực phẩm tốt nhất cho em bé và cả mẹ bầu.

Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống của những mẹ bầu thông minh để có thai kỳ hoàn hảo nhất:

Nạp đủ axit folic

Lượng axit folic lý tưởng nhất mẹ cần là khoảng 400 microgram hàng ngày ngay từ trước khi mang thai. Khi hấp thụ đủ axit folic trong 3 tháng đầu sẽ giảm nguy cơ mắc các khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống lên tời 50-70%. Khi có thai, mẹ có thể bổ sung tời 600 microgram mỗi ngày. Nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng nếu phụ nữ bổ sung axit folic trước khi mang thai 1 năm và tiếp tục bổ sung đến hết 3 tháng giữa thai kỳ cũng sẽ làm giảm tối đa nguy cơ sinh non.

Đừng ăn cho hai người

Có tới một nửa số chị em bầu bí đạt số kg quá nhiều trong thai kỳ. Tăng cân quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, khó sinh con hoặc thai nhi quá lớn… Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về số cân nặng mẹ cần tăng trong thai kỳ sao cho hợp lý nhất, hoặc mẹ có thể tự tham khảo tại đây.

dinh-duong-mang-thai
Tăng cân quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, khó sinh con hoặc thai nhi quá lớn… (ảnh minh họa)

Hãy ăn cá

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nạp đủ DHA (có nhiều trong hải sản và hạt lanh) là một trong những việc mẹ phải làm để tốt nhất cho sức khỏe thai kỳ cũng như sự phát triển của thai nhi. DHA là axit béo omega-3 sẽ giúp phát triển trí não của bé tốt hơn, giúp cải thiện tầm nhìn, tăng kỹ năng về bộ nhớ, kỹ năng vận động và phát triển ngôn ngữ…

Mẹ bầu nên ăn ít nhất 300-400 gam cá mỗi tuần nhưng cần chú ý chọn những loại cá không hoặc có chứa hàm lượng thủy ngân thấp.

Tránh uống rượu

Mẹ uống rượu khi mang thai có thể khiến thai nhi bị hội chứng rượu bào thai, giảm khả năng học tập, thiếu tập trung, hiếu động thái quá hay hành vi hung hăng… Không có bất cứ một lượng rượu nào được cho là an toàn với mẹ bầu.

Nạp đủ sắt

Trong thời gian mang thai, hàm lượng sắt mẹ cần tăng gấp đôi bình thường, khoảng 30mg mỗi ngày để làm tăng 50% khối lượng máu cho cơ thể và thúc đẩy quá trình dự trữ sắt ở thai nhi. Sắt cũng giúp vận chuyển oxy đến thai nhi nên việc bổ sung đủ sắt rất quan trọng.

Để hấp thụ sắt được tốt nhất, mẹ nên kết hợp những thực phẩm giàu sắt với vitamin C.

Tránh thực phẩm chứa vi khuẩn

Để bảo vệ thai nhi khỏi các loại vi khuẩn có hại như Listeria, Salmonella và E. coli… có thể gây sảy thai, sinh non, mẹ nên tránh những thực phẩm tái sống hoặc chưa được tiệt trùng như sữa chưa tiệt trùng, đồ ăn chưa nấu chín hoặc phomat mềm…

Hãy ghi nhớ phải ăn chín uống sôi và tuyệt đối không ăn những thực phẩm đã để từ tủ lạnh ra ngoài sau 2 giờ.

dinh-duong-mang-thai2
Để bảo vệ thai nhi khỏi các loại vi khuẩn có hại như Listeria, Salmonella và E. coli… có thể gây sảy thai, sinh non, mẹ nên tránh những thực phẩm tái sống hoặc chưa được tiệt trùng. (ảnh minh họa)

Hạn chế caffeine

Một nghiên cứu được thực hiện mới đây đã đưa ra kết quả, nếu mẹ bầu thường xuyên tiêu thụ khoảng 200mg caffeine mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. “Tốt nhất là phụ nữ mang thai càng hạn chế càng tốt.”, chyên gia khoa sản De-Kun Li nói.

Hạn chế ăn vặt

Tất cả những đồ ăn quá mặn, ngọt, nhiều chất béo, ít dinh dưỡng… đều không tốt cho sức khỏe của chính mẹ bầu và thai nhi.

Bổ sung canxi

Mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 1.000mg mỗi ngày để xương và răng thai nhi phát triển tốt nhất. Mẹ không nạp đủ canxi trong thai kỳ thì bé sẽ lấy canxi từ xương của mẹ, và làm gia tăng chứng loãng xương ở phụ nữ sau sinh.

Đừng quên chất xơ

Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt… sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, bệnh trĩ và giúp mẹ cảm thấy no lâu hơn, tránh bị tăng cân quá nhiều. Thức ăn giàu chất xơ cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và phytochemical… rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Mẹ bầu cần ít nhất 25 miligam đến 35 miligam mỗi ngày, gấp đôi lượng hầu hết một người bình thường cần.

Dưới đây là những dưỡng chất thiết yếu mẹ chớ bỏ qua trong thai kỳ:

– Canxi > 1.000 mg/ngày, có nhiều trong sữa và các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh thẫm, trứng…

– Chất xơ > 25-35 mg/ngày, có nhiều trong trái cây, ngũ cốc, các loại đậu, rau củ…

– Axit folic > 600 mcg/ngày, có nhiều trong các loại đậu, bông cải xanh, măng tây, cam…

– Sắt > 27 mg/ngày, có nhiều trong thịt đỏ, bột yến mạch, đậu phụ, trứng…

– Vitamin C> 85 mg/ngày, có nhiều trong trái cây có múi, nước ép trái cây, dâu tây, rau lá xanh đậm…

Nguyên tắc ăn uống của những mẹ bầu thông minh 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Cách giảm cân không cần tập thể thao cho mẹ sau sinh

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Ít mẹ bầu biết rằng việc chăm con hàng ngày, hàng giờ cũng đã tiêu tốn nhiều năng lượng, giúp giảm cân mà không cần đến phòng gym.

Đây sẽ là tin vui cho nhiều bà mẹ quá lo lắng chuyện lấy lại dáng vóc sau sinh. Bởi lẽ công việc cho con bú, tay tã bỉm…. cho con đều khiến cơ thể bạn tiêu hao khá nhiều calo.

1. Cho con bú

Cho con bú không chỉ thúc đẩy mối liên kết giữa hai mẹ con, mà còn giúp bạn tiết kiệm rất nhiều chi phí thay vì sử dụng sữa công thức. Ngoài ra, sữa mẹ cải thiện sự phát triển của não bộ em bé. Không chỉ vậy, việc làm đó còn tiêu tốn tới 500 calo mỗi ngày, giải phóng hormone oxytocin nhằm làm nhanh quá trình tử cung trở lại kích thước, vị trí ban đầu.

Có thể bạn chưa biết, nhiệm vụ cho con bú yêu cầu khoảng 800 calo năng lượng. Do đó, bà mẹ sau sinh không nên cắt giảm lượng thức ăn, vì ảnh hưởng tới cả sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa.

cach-giam-can-sau-sinh-cung-be
Cách giảm cân hiệu quả cho mẹ sau sinh

2. Thay quần áo cho con

Thay tã, thay bỉm hay quần áo cho trẻ sơ sinh là việc làm diễn ra thường xuyên vì mỗi ngày bạn có thể phải làm tới vài chục lần. Tương tự như thói quen cho con bú, thay tã giúp bạn tăng tình cảm mẹ con, đồng thời đốt cháy lượng calo nhất định.

Chuyên gia về thể hình, dinh dưỡng Mallett cho rằng thay tã cho con giống như bạn cầm theo quả tạ nặng 3,5-5,5kg để thực hiện các công việc thường ngày.

3. Uống nhiều nước hơn

Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho một người bình thường. Với bà mẹ sau sinh, con số này có thể tăng lên để thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, giúp bạn có cảm giác luôn no bụng. Đặc biệt nên uống 1 cốc nước đầy trước mỗi bữa ăn.

Hơn nữa, thiếu nước, cơ thể sẽ khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả, làm giảm quá trình đốt cháy mỡ.

4. Đi dạo cùng con

Cho con đi dạo vào buổi sáng sớm để tổng hợp vitamin D, hít thở không khí trong lành là thói quen mà các bà mẹ nên hình thành. Bạn có thể dùng xe đẩy hoặc địu chuyên dụng.

Bạn sẽ phải mang theo một số vật dụng cho con. Đồng nghĩa bạn sẽ tải thêm trọng lượng cho chuyến đi, năng lượng sẽ tiêu hao nhiều hơn. Ước tính, đẩy xe cho con đi dạo, với tổng trọng lượng khoảng 15kg, bạn sẽ đốt cháy được nhiều calo hơn việc đi bộ từ 18-20%.

cach-giam-can-sau-sinh
Chơi đùa với con là cách giảm cân hiệu quả

5. Tránh căng thẳng

Các chuyên gia khẳng định stress khiến cho cảm giác thèm ăn càng tăng lên. Do vậy, hãy chủ động để tránh rơi vào trạng thái stress khi chăm sóc con những ngày đầu tiên. Cố gắng dành một vài phút cho chính mình, tập hít thở sâu.

Mỗi ngày, bạn cần dành ra tối thiểu 5 phút để làm căng các cơ, hít thở và thư giãn. Vì stress khiến cơ thể sản sinh ra hormone cortisol, leptin và một số loại khác, tạo cảm giác thèm ăn tinh  bột và đường.

6. Chơi cùng con

Trong 3 tháng đầu đời, trẻ sẽ phát triển tốt hơn, sớm hình thành những kỹ năng cơ bản nếu bà mẹ tích cực chơi đùa cùng con. Đó cũng là cách giúp bạn thấy mình luôn vận động. Ví dụ, trò chơi “cho con làm tàu lượn”, nhấc bé lên khi bạn ngồi hoặc nằm ở tư thế vững chắc. Mỗi lần chạm gần con, hãy dành cho con một nụ hôn vào má hoặc mũi.

Trò vận động nhẹ nhàng đó cho bạn cũng giúp đốt cháy calo trong cơ thể.Kết hợp vào đó khi có thời gian bạn tham khảo quấn muối thảo dược giảm mỡ bụng và thoa rượu gừng rượu nghệ để lấy lại dáng vóc và làn da sau sinh đẹp hơn các mẹ nhé

 

Cách giảm cân không cần tập thể thao cho mẹ sau sinh 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Làn da đẹp mịn màng hơn cả đi spa nhờ dưa hấu

Dịch vụ mẹ và bé sau sinh –  Dưa hấu không chỉ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng mà còn có tác dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả!

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, hấp dẫn, ngọt mát ngày hè được rất nhiều người yêu thích, dưa hấu còn phát huy công dụng làm đẹp da, giữ dáng cực kỳ hiệu quả mà không phải ai cũng biết để áp dụng đâu nhé. Hãy cùng tìm hiểu cách làm đẹp cực kỳ hiệu quả từ dưa hấu để có thể phát huy tối ưu công dụng của loại thực phẩm thông dụng,phổ biến và khá rẻ tiền này nhé.

dep-da
Dưa hấu phát huy công dụng làm đẹp da, giữ dáng cực kỳ hiệu quả.

Tẩy da chết bằng dưa hấu

Ép lấy nước dưa hấu và trộn với 1 ít bột mì. Đắp hỗn hợp lên da mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Hỗn hợp nước dưa hấu và bột mì sẽ lấy đi tế bào chết, trả lại cho bạn làn da rạng rỡ và tươi trẻ hơn.

Đắp mặt nạ làm đẹp da từ dưa hấu

Bạn chỉ cần gọt lớp vỏ mỏng bên ngoài rồi cắt dưa hấu thành từng lát mỏng đắp lên mặt sau khi đã tẩy da chết, xông hơi nước hoặc làm sạch da và nằm thư giãn trong 30 phút, sau đó rửa mặt sạch để cảm nhận vẻ đẹp của làn da mịn màng, căng tràn sức sống nhé. Bạn cũng có thể cho dưa hấu vào tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ mới đắp mặt để làn da được thanh khiết và đẹp lên từng ngày nhé!

Sử dụng dưa hấu, mật ong, chanh tươi làm mặt nạ trắng da, chống lão hóa hiệu quả

Trộn đều hỗn hợp 2 thìa nước ép dưa hấu, 1 thìa mật ong, 1 thìa chanh tươi được 1 hỗn hợp đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên mặt theo hướng vòng tròn trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện đều đặn làn sa của bạn sẽ săn chắc hơn, trắng mịn hơn, các dấu hiệu lão hóa vì thế mà được đẩy lùi một cách hiệu quả nhất.

Dành cho da lão hóa

Mối lo da lão hóa cùa bạn sẽ được đẩy lùi nhờ các dưỡng chất đến từ dưa hấu. Bạn hãy trộn 2 thìa nước dưa hấu ép nguyên chất với 1 thìa quả bơ nghiền nhuyễn. Sau đó bạn đắp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.

Trong quả bơ có chứa rất nhiều vitamin A giúp da bạn săn chắc, làm trắng da, bảo vệ da khỏi các yếu tố gây lão hoa da. Các chất chống oxi hóa có trong mặt nạ bơ, dưa hấu góp phần giúp da mịn màng, xóa dấu vết của các rãnh nhăn. Bạn có thể đắp loại mặt nạ này mỗi tuần 2 lần.

Ngoài cách làm đẹp sau sinh bằng rượu gừng, rượu nghệ hạ thổ và quấn muối thảo dược thì chúng ta nên có thực đơn hoa quả nhiều vitamin A,E tốt cho da nữa nhé

Xếp hạng đánh giá

Mẹo trị sổ mũi cho trẻ mà không cần dùng thuốc

Mẹo trị sổ mũi cho trẻ mà không cần dùng thuốc – Kinh nghiệm đáng giá cho các bà mẹ

Nước muối sinh lý và dụng cụ hút mũi

Đây là cách dùng cho trẻ sơ sinh, bạn có thể dùng nước muối để làm dịch mũi lỏng ra và dùng dụng cụ để hút mũi tra khỏi mũi.

Cách làm:

– Đặt trẻ nằm ngửa, đầu thấp hơn chân

– Nhẹ nhàng bóp 1 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi trẻ

Sau khi nhỏ nước muối khoảng 1-2 phút bạn có thể dùng ống hút mũi đặt nhẹ nhàng vào mũi trẻ và hút dịch ra ngoài, cách này không khiến trẻ bị đau như khi bạn vắt mũi cho trẻ.

meo-tri-so-mui-cho-tre-ma-khong-can-dung-thuoc-1
Trị sổ mũi cho trẻ mà không cần dùng thuốc

Cho trẻ hỉ mũi
Trẻ đã biết ý thức bạn nên tập cho trẻ cachs hỉ mũi thường xuyên để làm sạch mũi và nhơ dặn trẻ nên rửa tay và vứt giấy lau vào thùng rác.

Uống nhiều nước
Hãy khuyến khích trẻ uống nước để dịch mũi lỏng hơn, dễ dàng loại bỏ hơn.

Tắm nước ấm
Hơi nước ấm và khi cơ thể được làm ấm lên sẽ khiến dịch mũi lỏng hơn và bạn sẽ dễ dàng lấy đi dịch mũi cho trẻ.

meo-tri-so-mui-cho-tre-ma-khong-can-dung-thuoc-2
Tắm nước ấm cho trẻ

Trà gừng loãng
Bạn có thể cho trẻ hít hơi nước trà gừng hay uống nước trà gừng loãng để dịch mũi chảy ra giúp bạn dễ dàng lau đi cho trẻ.

Nằm cao đầu khi ngủ
Tư thế này sẽ khiến trẻ ngủ ngon và không bị tịt mũi hay giấc ngủ bị đánh thức vì bị tịt mũi.

Những mẹo nho nhỏ này sẽ giúp trẻ không phải uống thuốc khi bị xổ mũi, các bạn nên nhớ nhé. Tuy nhiên, mùa đông này bạn nên chú ý mặc ấm cho trẻ, nhất là giữ ấm cổ ấy nhé!

Mẹo trị sổ mũi cho trẻ mà không cần dùng thuốc 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Thực phẩm siêu tốt cho bà bầu không thể bỏ qua

Thực phẩm nào tốt khi mang thai? Các bà mẹ đang mang thai đã chuẩn bị cho mình những kiến thức về mẹ và bé chưa? Các bà mẹ đã tìm hiểu cho mình về những thực phẩm tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé chưa? Nếu như các mẹ đã tìm hiểu rồi thì vẫn muốn mời các mẹ tham khảo những điều dưới đây.

Những thực phẩm siêu tốt cho các mẹ đang mang bầu.

Bông cải xanh ( súp lơ xanh)

Các mẹ gõ trên google thì đâu cũng xếp bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh lên tern hàng đầu đúng không?.

sup-lo-xanh

Bởi vì bông cải xanh Không chỉ chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho một thai kỳ khỏe mạnh – như canxi và folate mà còn rất giàu chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hoá giúp bạn chống lại bệnh tật. Loại rau xanh phổ biến này giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt khi ăn các thực phẩm giàu sắt như gạo lức hoặc mỳ ống từ bột mỳ nguyên cám.

Các loại đậu hạt

Các loại đậu, đặc biệt là đậu lăng là nguồn đạm rất tốt, chứa 15g protein / chén. Chúng cũng chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp chống táo bón cho bà mẹ mang thai. 1 chén đậu lăng nấu có thể giúp bạn hấp thụ được 1/2 nhu cầu folate hàng ngày, hãy cho thêm đậu lăng vào nấu cùng cơm và trộn với salad nhé!

Chuối

Chuối giàu potassium và cung cấp năng lượng nhanh để xua tan những cơn mệt lả của thai kỳ, chúng cũng lấp đầy dạ dày khi bạn cảm thấy buồn nôn. Bạn có thể dùng kèm chuối với ngũ cốc dinh dưỡng vào bữa sáng cùng với sữa chua.

Cam

nuoc-cam-vat

Cam là loại trái cây giàu vitamin C, folate, và chất xơ; ngoài ra chúng chứa đến 90% nước, giúp bạn uống đủ nhu cầu nước trong ngày. Nước cam rất tốt để giúp bạn xua tan mệt mỏi do thai kỳ mang lại.

Rau lá xanh

Rau bó xôi đã nấu chín chứa nhiều folate và sắt, còn cải xoăn và củ cải đều là nguồn canxi tốt. Hãy tăng giá trị dinh dưỡng cho món salad với các loại rau có lá màu xanh đậm (màu đậm thể hiện hàm lượng vitamin cao hơn). Bạn cũng có thể kẹp thêm rau xanh vào bánh mì hoặc tích cực ăn cả món rau xào và canh rau hơn.

Ngũ cốc dinh dưỡng ăn sáng

Các chuyên gia khuyên bạn nên nạp đủ 400mcg mỗi ngày qua viên uống bổ sung hoặc thực phẩm bổ sung (ngũ cốc dinh dưỡng là một lựa chọn tốt và dễ dàng với 400mcg / tô), và thêm 200mcg từ thực phẩm giàu folate tự nhiên như măng tây và đậu bi.

Thịt nạc

Nếu không đủ sắt, bạn sẽ thường xuyên thấy mệt mỏi. Nhu cầu sắt của bạn tăng gấp đôi trong thai kỳ, nên lúc này bạn cần nạp thêm các loại thực phẩm giàu chất sắt. Thịt nạc chứa nhiều chất sắt và dễ hấp thu cho cơ thể bạn.

Trứng

Nhiều phụ nữ ghét ăn thịt trong khi mang thai, vì thế trứng là nguồn protein thay thế xuất sắc vì chúng chứa tất cả các amino axit thiết yếu mà cơ thể bạn cần. Bữa tối lý tưởng dành cho bà bầu chính là một phần trứng cuộn đi làm cùng với thức ăn vặt của bạn, hoặc trộn cùng với salad dầu giấm.

Cá hồi

ca-hoi

Cá hồi cũng có hàm lượng protein cao, đặc biệt là omega 3 hoàn toàn tốt cho thai phụ. Những đứa trẻ mà mẹ của chúng trong thời gian mang thai ăn đủ lượng axit béo omega 3, khi lớn lên sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với trung bình. Không giống với cá kiếm, cá thu, cá ngừ… cá hồi có hàm lượng metyl thủy ngân thấp nên không gây hại với sự phát triển thần kinh của bé.

Tuy vậy, ngay cả với cá hồi có hàm lượng thủy ngân thấp như vậy, các chuyên gia cũng chỉ khuyên bà bầu nên ăn nhiều nhất là 0,3 kg trong một tuần.

Thực phẩm từ đậu nành

Ăn chay trong thai kỳ là việc hoàn toàn an toàn, miễn là bạn thu nhận đủ lượng dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là protein (bác sĩ dinh dưỡng có thể gợi ý cho bạn thực đơn dinh dưỡng tốt). Và đừng quên đậu phụ trong các bữa ăn của mình nhé, vì mỗi chén đậu phụ chứa đến 10g protein cơ đấy.

Thực phẩm siêu tốt cho bà bầu không thể bỏ qua 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Bộ sản phẩm eo thon, trắng da sau sinh – Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ Việt Nam

I/ Quấn MUỐI THẢO DƯỢC giảm eo 3cm – 15cm sau sinh của Hương Trà Shop

giam-beo-bung-sau-sinh-bang-muoi-thao-duoc
Liệu trình quấn muối trong vòng 3 tháng

 

* Đối với phụ nữ sau sinh:

Muối thảo dược thuốc bắc săn bụng HƯƠNG TRÀ – Sau quá trình mang thai, vùng da bụng của người phụ nữ là khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất; da bị nhăn chùng, rạn da, thâm đen. Đồng thời, sự giãn cách giữa cơ và da sau khi sinh em bé cũng tạo điều kiện cho mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, các cơ lỏng và nhão hơn, không còn săn chắc như thời con gái.Nay đã có muối rang gừng ngải cứu thuốc bắc để bạn thực hiện ngay tại nhà

* Đối với người bình thường:

Giảm nhức mỏi, đau lưng, kích thích máu huyết lưu thông, thư giãn giảm mệt mỏi, giảm triệu chứng táo bón.

1. Thành phần: Muối biển săn bụng, ngài cứu, gừng, nghệ trắng,nghệ vàng các loại thuốc bắc quý tốt cho việc co bóp dạ con, săn chắc bụng, giảm mỡ tốt hơn

* Bộ muối thảo dược 2 tháng: 2 đai quấn muối thảo dược, 4 túi gừng muối ngải cứu thuốc bắc,1 gen bụng,2 lọ gừng thuốc săn bụng để thoa bụng và kết hợp tập hóp bụng 20 lần, tặng 1 thước dây: 810k không gen 760k

muoi-thao-duoc-2-thang
Bộ muối thảo dược quấn bụng sử dụng trong 2 tháng

* Bộ muối thảo dược 1 tháng: 1 đai quấn muối thảo dược, 2 túi gừng muối ngải cứu thuốc bắc,1 gen bụng,1 lọ gừng thuốc săn bụng để thoa bụng và kết hợp tập hóp bụng 20 lần: 430k không gen 380k

muoi-thao-duoc-chuom-bung-huong-tra-shop
Bộ muối thảo dược quấn bụng sử dụng trong 1 tháng

* Bộ muối thảo dược 15 ngày: 1 đai quấn muối thảo dược, 1 túi gừng muối ngải cứu thuốc bắc,1 gen bụng,1 lọ gừng thuốc săn bụng để thoa bụng và kết hợp tập hóp bụng 20 lần: 350k không gen 300k

* Bộ muối lẻ: 1 đai quấn muối thảo dược, 1 túi gừng muối ngải cứu thuốc bắc: 170k

2. Tác dụng:

Chườm muối gừng ngải cứu thuốc bắc là phương pháp làm đẹp sau sinh theo bí kíp trong Cung Đình Huế được lưu truyền bấy lâu nay. Mang lại vòng eo thon gọn cho các cung tần mỹ nữ sau sinh.

Từ bài thuốc gia truyền đó, nhà mình có sản phẩm muối thảo dược thuốc bắc kết hợp gừng thuốc giúp săn bụng giúp phụ nữ sau sinh lấy lại vòng eo thon gọn, giảm mỡ hiệu quả sau sinh

“Kể cả các mẹ công việc phải ngồi nhiều, bụng nhiều mỡ có thể dùng bộ combo muối thảo dược Hương Trà này”

3. Sử dụng: Cách sử dụng rất đơn giản

B1: Thoa gừng thuốc xung quanh bụng và lưng, mát xa xoay tròn giúp gừng thuốc ngấm vào da

B2: Làm nóng muối thảo dược bằng 3 cách:

+ Làm nóng muối chườm bụng lò vi sóng: đổ cả túi muối vào túi quấn muối. Sau đó cho túi muối vào lò vi sóng quay trong 2 phút

+ Làm nóng muối bằng chảo: đổ muối thảo dược vào chảo. Rang nóng trong vài phút. Sau đó đổ vào túi quấn muối

+ Làm nóng muối bằng đai quấn nóng điện: Đổ muổi vào túi quấn màu đen. Sau đó quấn túi muối lại.Dùng đai nóng quấn bên ngoài trong khoảng 10-15 phút cho muối bên trong nóng dần lên

B3: Buộc túi muối thảo dược quanh bụng hoặc nằm chườm túi muối lên bụng

+ Sinh thường có thể gen bên ngoài luôn

+ Sinh mổ nằm úp lên túi muối, sau khi vết mổ lành thì gen bụng để đạt kết quả tốt nhất

4. Lưu ý:

– Túi muối thảo dược săn bụng có tác dụng co bóp tử cung, giảm nhăn và săn chắc cơ bụng, nên kiên trì dùng từ 1 tháng đến 3 tháng ngay sau sinh

– Túi muối thuốc săn bụng sau 10-15 ngày sẽ hết chất, cần đổi muối khác

– Đối với sinh mổ,không đè muối thảo dược lên vết mổ,1 tháng sau mổ mới dùng muối

– Đối với sinh thường,7 ngày sau là có thể dùng muối thảo dược thuốc bắc

– Chỉ dùng gen bụng khi đã hết sản dịch, khi không quấn muối bạn vẫn quấn gen bụng để tạo form

Ngoài ra bạn có thể kết hợp muối thảo dược săn bụng + rượu gừng nghệ hạ thổ để có vòng eo thon gọn và làn da trắng mịn sau sinh

II/ Thoa RƯỢU GỪNG RƯỢU NGHỆ HẠ THỔ làm mờ thâm nám,mờ rạn,giúp trắng da,săn chắc cơ thể sau sinh

1/ Công Dụng:

Nghệ trắng ngâm rượu hạ thổ giúp làm mờ vết rạn,thâm nám,trắng da,chống đau nhức toàn thân sau sinh hiệu quả

Giá: 250k/ lít rượu nghệ trắng loại cốt đã lọc bã

Rượu nghệ trắng hạ thổ
Rượu nghệ trắng hạ thổ

Nghệ vàng ngâm rượu hạ thổ làm trắng da,mờ vết rạn,thâm nám sau sinh hiệu quả

Giá: 150k/ lít rượu nghệ vàng loại cốt đã lọc bã

Rượu nghệ vàng hạ thổ
Rượu nghệ vàng hạ thổ

Gừng ngâm rượu hạ thổ giúp giữ ấm,săn chắc cơ thể,chống cảm lạnh,giúp eo thon giảm phệ sau sinh

Giá: 150k/ lít rượu gừng hạ thổ loại cốt đã lọc bã

Rượu gừng hạ thổ
Rượu gừng hạ thổ

2/ Cách sử dụng:

Thoa toàn thân,1 ngày thoa 2 lần.Thoa rượu nghệ toàn thân và mặt xong thì 10 phút sau thoa rượu gừng toàn thân

Bạn hãy chọn 1 trong 2 loại nghệ kể trên rồi dùng kết hợp với rượu gừng hạ thổ để có làn da trắng,mờ thâm nám,rạn.Mang lại hiệu quả tốt nhất sau sinh khuyến khích lên dùng từ 1 tới 3 tháng

Bí quyết làm đẹp dùng cho phụ nữ sau sinh đơn giản chỉ với rượu ngâm gừng hạ thổ rượu ngâm nghệ hạ thổ giúp làm săn chắc cơ thể,eo thon,giảm phệ và da trắng min hồng hào sau khi dùng 2 sản phẩm kết hợp bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời

Đây là điều các chị em quan tâm nhất là sau khi sanh làm sao để lấy lại vóc dáng như ban đầu. Quả là điều không khó nếu các chị có kế hoạch chuẩn bị sẵn và kiên trì thực hiện thì sẽ ok thôi.

Và còn nhiều sản phẩm làm đẹp sau sinh khác như: Tinh nghệ, chè vằng, đai quấn nóng, cám gạo

Bộ sản phẩm eo thon, trắng da sau sinh – Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ Việt Nam 4.00/5 (80.00%) 4 votes

Làm trắng da mặt mùa đông, 4 loại hoa quả giúp phụ nữ giữ ẩm

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh – Bạn chỉ cần ăn hoặc sử dụng một số loại trái cây này làm mặt nạ sẽ giúp da luôn được cung cấp độ ẩm, sáng dần lên trong mùa khô hanh này.

Da mặt luôn là làn da mỏng và yếu nhất trên cơ thể. Vì vậy, luôn cần được bạn quan tâm và chiều chuộng với những phương pháp thích hợp để làn da mặt được đẹp hơn mỗi ngày. Hơn hết, sở hữu làn da mịn, đẹp sẽ khiến chị em phụ nữ luôn tự tin với người đối diện và thành công trong cuộc sống. Với thời tiết mùa đông, bạn cần chăm sóc da mặt kĩ lưỡng hơn và hạn chế tối đa những tác động xấu từ các phương pháp chăm sóc da mặt sai quy cách.

Vậy thì, các nàng đừng nên bỏ qua những cách chăm sóc da mặt từ các loại hoa quả có sẵn trong nhà để da mặt luôn đẹp mịn màng và không tốn kém khi phải mua những hộp kem dưỡng hay mỹ phẩm đắt đỏ hoặc các giải pháp can thiệp từ spa.

1. Quả Kiwi

Kiwi là loại trái cây không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng, khoáng chất mà trong nó còn chứa một lượng lớn Vitamin C. Vì điều này, Kiwi được đánh giá là loại trái cây hàng đầu trong việc giữ ẩm da và làm trắng da mặt hiệu quả. Trong Kiwi có chứa các thành phần giúp loại bỏ và gây ức chế melanin vì vậy mà đây là thần dược dưỡng trắng da mặt hiệu quả và an toàn nhất. Đặc biệt, Kiwi còn giúp làn da của bạn được khỏe mạnh và tăng sức đề kháng, làm mờ vết thâm.

Mỗi khi đi chợ hay siêu thị mua hoa quả bạn đừng quên mua cho chính mình những trái Kiwi căng mong về ăn thường xuyên để có được làn da mặt đẹp và trắng sáng, đều màu, mịn màng. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm mặt nạ Kiwi đắp trước khi đi ngủ. Da sẽ căng mịn và đẹp tự nhiên.

kiwi
Kiwi là một trong những loại trái cây giúp chị em phụ nữ có được làn da mặt đẹp tự nhiên, mịn màng và khỏe mạnh mà không cần đến những loại mỹ phẩm đắt đỏ. Vừa tốt cho sức khỏe lại an toàn, dễ dàng thực hiện tại nhà.

 

2. Nho

Nho là loại quả sẽ cũng cấp cho bạn một phương pháp giữ ẩm tốt nhất và làm trắng da mặt tức thì. Hãy sử dụng nho thường xuyên là loại hoa quả yêu thích của bạn. Đặc biệt, khi ăn nho bạn không nên vứt bỏ hạt, bởi vì, hạt nho được nghiên cứu có chứa thành phần chất chống siêu oxy hóa, chứa Vitamin E gấp 59 lần so với phần thịt của trái nho. Vì vậy mà nhờ công hiệu này trái nho cũng sẽ giúp da mặt bạn trắng đẹp tự nhiên và đẩy lùi quá trình lão hóa trên da, giúp bạn đối phó với những tia cực tím để chúng không còn ảnh hưởng xấu đến da.

Không chỉ ăn nho giúp làm trắng da mặt mà mặt nạ nho đắp thường xuyên sau khi thức dậy cũng là một trong những phương pháp giúp da căng mịn, trẻ trung và tươi sáng.

lam-dep-qua-nho
Trái nho cũng là một trong những thần dược để giúp chị em phụ nữ cân bằng được độ ẩm và giúp da trắng mịn trong mùa đông, những ngày tiết trời hanh heo, khô úa.

 

3. Anh Đào

Chắc chắn, nhiều nàng đã biết đến công dụng trị mụn của trái Anh đào. Tuy nhiên, nhiều nàng cũng không biết rằng, trái Anh đào là phương pháp giữ ẩm cho da và làm trắng hiệu quả tối đa cho làn da mặt mùa đông.

Trái Anh đào không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho làn da và đẩy lùi nguyên nhân gây đen da, sạm nám là hắc sắc tố melanin. Ngoài ra, trái Anh đào còn giúp da mềm, làm giảm lớp sừng hóa gây lão hóa và khiến da đơ, cứng. Vì vậy, để có được làn da đẹp hãy ăn Anh đào thường xuyên. Ngoài ra, mặt nạ Anh đào cũng là một trong những phương pháp làm đẹp da mặt hiệu quả mùa đông khi kết hợp với sữa chua hoặc mật ong trị khô, nứt nẻ.

lam-dep-qua-anh-dao
Trái Anh đào chắc chắn sẽ là một trong những phương pháp làm đẹp sẽ không khiến bạn thất vọng.

 

4. Dây tây

Dâu tây cũng là một trong những loại trái cây rất tốt trong việc giữ ẩm và làm trắng sáng da mặt vào mùa đông. Dâu tây có chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất. Dâu tây không chỉ cải thiện làn da bạn trở nên dẻo dai hơn, tính đàn hồi tốt hơn mà còn có tác dụng làm trắng da mặt đẹp tự nhiên.

Với việc thường xuyên ăn dâu tây mỗi ngày sẽ thấy độ trắng của da lên từ 1 đến 3 tone màu vì các hắc tố trên da biến mất dần và làn da được tiếp ẩm kịp thời, lúc nào cũng căng mọng đẹp tự nhiên. Không chỉ vậy, dâu tây còn tốt cho cả tóc và sức khỏe nữa. Dâu tây rất giàu vitamin A và kali giúp tóc dài suôn mượt và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng nước ép dâu tây hàng ngày, hoặc cũng có thể đắp mặt nạ dâu tây để da trẻ khỏe và sáng đẹp hơn.

dap-mat-dau-tay
Mỗi khi đi chợ, các nàng hãy lựa chọn cho mình những trái dâu tây căng mọng để làm đẹp da mỗi ngày.

Nếu bạn là phụ nữ sau sinh thì có phường pháp làm đẹp tuyệt vời từ dân gian xưa truyền lại trong thời gian ở cữ đó là thoa rượu gừng nghệ và quấn muối thảo dược để có vòng eo thon gọn và làn da trắng sáng nhé

“Chúc bạn luôn tươi cười và xinh đẹp dạng ngời”

Làm trắng da mặt mùa đông, 4 loại hoa quả giúp phụ nữ giữ ẩm 5.00/5 (100.00%) 1 vote